daksos
Siema chciałbym ułożyć trening push/pull tylko nie wiem co z czym i jak, szukałem jakichś artykułów ale nic nie mogłem znaleźć. Podesłał by ktoś jakiś link? Byłbym wdzięczny
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
684
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
520
Napisanych postów
21399
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
141207
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html
Tutaj masz przykładowe plany push/pull i dobór ćwiczeń w nich.
Tutaj masz przykładowe plany push/pull i dobór ćwiczeń w nich.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
41
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
684
Dzięki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
