SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odbicie piety

  • Ból pięty - odbicie?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    i, krece kostka itp tez zero bólu. tylko jak postawie ciezar na piecie stad moje pytanie- wykluczam raczej ostrogę piętową, gdyz tak nagle to by sie chyba nie pojawiło. jesli odbicie- tak dlugo by się mogło trzymać? mialem kiedys cos podobnego to sie wogole nie przejmowalem i przeszlo trenujac normnalnie. okladalem lodem z 4-6 razy po tym maści vol

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2479 Data: 2012-10-14 19:57:12 Liczba szacunów: 0
  • Kama / REDUKCJA podsum. str 39

    Post
    Ladies SFD

    odam coś takiego, że mam rodzaj stopy z pronacją, buty ścierają mi się bardziej po zewnętrznej stronie od pięty odkąd pamiętam i wewnętrznej z przodu (nawet zwykłe buty), ale odbicie stopy na kartce sugeruje jej pozycję neutralną. Mam buty kupione dla neutralnej stopy. Możliwe, że zaczęłam jakoś nieprawidłowo stawiać stopę. Jak masz jakieś linki, c

    Odpowiedzi: 621 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-22 10:15:58 Liczba szacunów: 0
  • USAIN BOLT - sylwetka i wiadomości

    Post
    Inne dyscypliny

    wał cały sezon. Tacy młodzi zawodnicy odpowiednio trenowani mogą odnieść wiele sukcesów, a nawet zostać mistrzami. Innym ważnym czynnikiem, na który należy zwrócić uwagę jest odbicie się od podłoża. Należy patrzeć na kontakt piety z podłożem. Zawodnicy u których kontakt z piety z podłożem jest niewielki, zwykle mają potencjał szybkościowy oraz leps

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 19:35:36 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    dał, że trzeba się odbijać z śródstopia, ale to jest kompletna bzdura! Wszyscy skoczkowie, czy to w dal, trójskoczkowie, skoczkowie wzwyż, czy trenerzy skoków powiedzą Ci, że odbicie zawsze zaczynamy od pięty. Gdyby odbijali się z śródstopia, to nie wytrzymywali by obciążenia własnego ciała, które jest w dodatku niesamowicie rozpędzone - noga ugina

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-09 21:24:30 Liczba szacunów: 0
  • Test sprawnościowy do jednostek antyterrorystycznych

    Post
    Sztuki Walki

    w przód i jednocześnie odbija się energicznie obunóż od podłoża, wykonując skok w przód jak najdalej. Odbicie następuje z miejsca (niedozwolone jest wykonanie podskoku przed odbiciem). Lądowanie następuje na obydwie stopy do przysiadu na materacu. Podparcie się po skoku z przodu lub z boku w celu zachowania równowagi jest dozwolone. W przypadku co

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-29 23:11:08 Liczba szacunów: 0
  • DT/agataq (pods.s.9, koniec s.53)

    Post
    Ladies SFD

    Faktycznie, przy wypadach jakby przetaczałam się z pięty na palce i odbicie robiłam z palców. Będę się więc miała nad czym skupiać :-) next time. Wiosło - robilam filmik "od tyłu", to nie widać co dzieje się z moją twarzą :-D Ale owszem, tu z treningu na trening zwiększam ciężar, więc i next time pójdzie w górę. Zobaczę jak to pójdzie z braniem szt

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-18 10:39:09 Liczba szacunów: 0
  • Redukcja Isthar-pods.str.38 i 52

    Post
    Ladies SFD

    Lektura wklejona przez Rudą do przeczytania, koniecznie:-)) Rozciąganie też. To chodzenie ze sztangą to rozumiem, że na potrzeby nagrania tylko:-> Wychodź ze stojaków do tyłu nie do przodu. Raz że łatwiej utrzymać równowagę a dwa przy odkładaniu widzisz gdzie odkładasz gryf. Ponadto odkładanie tyłem jest niebezpieczne, bo żeby trafić w stojaki robi

    Odpowiedzi: 570 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-08 14:36:36 Liczba szacunów: 0
  • Gwid - powolny progres - podsumowanie 18 m. str. 223

    Post
    Po 35 roku życia

    angą do 90 kg, wsio ok, pięty na ziemi itp.( jak się skupię) określę to otwieraniem bioder, pracuja swobodnie i jakby na samym dole mogę je popchać do przodu ułatwiając sobie odbicie się od ziemi, niestety przy 100 i 110 już robiłem siłowo i czułem cały czworogłowy. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - żal i ból, na serio klatka leci w dół jak je

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-19 23:29:13 Liczba szacunów: 0
  • technika biegania

    Post
    Inne dyscypliny

    a i podudzia do przodu i tzw. "grzebnięcia" w czasie którego podudzie ze stopą wykonuje ruch do przodu, "przybicia" stopy do ziemi, po czym znów następuje odbicie nogą zakroczną i tak dalej. Biegi krótkie i szybkie ce****ą się wysokim podciąganiem podudzia w czasie przewijania go z tyłu do przodu, a także wysokim wznosem uda do

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 6801 Data: 2009-03-26 15:02:03 Liczba szacunów: 0
  • jak poprawić technike biegu prędkość maksymalna

    Post
    Inne dyscypliny

    a i podudzia do przodu i tzw. "grzebnięcia" w czasie którego podudzie ze stopą wykonuje ruch do przodu, "przybicia" stopy do ziemi, po czym znów następuje odbicie nogą zakroczną i tak dalej. Biegi krótkie i szybkie cec***ą się wysokim podciąganiem podudzia w czasie przewijania go z tyłu do przodu, a także wysokim wznosem uda do

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2527 Data: 2011-03-07 21:35:37 Liczba szacunów: 0
  • Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014

    Post
    Po 35 roku życia

    angą do 90 kg, wsio ok, pięty na ziemi itp.( jak się skupię) określę to otwieraniem bioder, pracuja swobodnie i jakby na samym dole mogę je popchać do przodu ułatwiając sobie odbicie się od ziemi, niestety przy 100 i 110 już robiłem siłowo i czułem cały czworogłowy. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - żal i ból, na serio klatka leci w dół jak je

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 15760 Data: 2014-01-19 23:31:55 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.2

    Post
    Inne dyscypliny

    np. skok wzwyż powoduje obniżenie środka ciężkości, przez co skoczek musi "wykrzesać" więcej siły aby odbić się na tą samą wysokość gdyby odbijał się przez piętę * odbicie rozpoczęte "atakiem" śródstopia na podłoże powoduje znaczne ugięcie stawu kolanowego i biodrowego, przez co te stawy są bardziej narażone na obciążenia w wyn

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-10 23:00:05 Liczba szacunów: 0
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    i strasznie, ale zdrowie jak zawsze na przeszkodzie... mialem dac Wam dzisiaj dunki ze sparingu ale nie gralem, bo... tydzien temu po meczu pieta mnie bolala- jakby klasyczne odbicie , do dzisiaj boli nadal, juz duzo mniej ale boli. chlodzilem lodem i po tym maść. stad pytanie czy ktos podobnie miał? bol zlokalizowany na koncu piety na wierzcholku

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-11 22:52:27 Liczba szacunów: 0
  • Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid

    Post
    Po 35 roku życia

    angą do 90 kg, wsio ok, pięty na ziemi itp.( jak się skupię) określę to otwieraniem bioder, pracuja swobodnie i jakby na samym dole mogę je popchać do przodu ułatwiając sobie odbicie się od ziemi, niestety przy 100 i 110 już robiłem siłowo i czułem cały czworogłowy. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - żal i ból, na serio klatka leci w dół jak je

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 11520 Data: 2014-01-19 23:31:25 Liczba szacunów: 0
  • Antyterroryści

    Post
    Sztuki Walki

    w przód i jednocześnie odbija się energicznie obunóż od podłoża, wykonując skok w przód jak najdalej. Odbicie następuje z miejsca (niedozwolone jest wykonanie podskoku przed odbiciem). Lądowanie następuje na obydwie stopy do przysiadu na materacu. Podparcie się po skoku z przodu lub z boku w celu zachowania równowagi jest dozwolone. W przypadku co

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 22:48:45 Liczba szacunów: 0
  • METANOLON ''LYKA LABS''

    Post
    Doping

    tutaj chodzi o cos co nazywa sie "receptory przeciwstawne" macie tutaj opis 4. Receptory przeciwstawne Każda część ciała posiada swoje odbicie w innej części ciała. Najczęściej dotyczy to okolic rąk i nóg, gdzie są zlokalizowane receptory przeciwstawne. Oznacza to, że jeżeli zmiany chorobowe dotyczą np. górnej części ramienia - to jednoc

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-21 17:58:37 Liczba szacunów: 0
  • wyjątkowo słabe nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ej do przodu jak umiejscowoina jest sztanga? jaki rozstaw nóg i ułożenie stóp? czy uzywasz podstawki pod pięty? warto byłoby jednak zdefiniowac głębokość siadu- czy stosujesz odbicie jeśli siad jest b. glęboki? można też zastanawiac sie nad ew. blędami- wysuwanie kolan do przodu, pochylanie tułowia, schodzenie sie kolan do wewnątrz, brak koordynacj

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7195 Data: 2010-09-09 21:20:59 Liczba szacunów: 0
  • Dolne plecy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    rostopadłośc - następnie przedramię wędruje do przodu - tak aby w łokciu stworzyć kąt ok. 90st. Następnie - nogi - prawa noga - robi to samo co ręka - tyle, że wygląda to jak odbicie lustrzane - podciągasz nogę zgięta w kolanie (60-90st) tak aby udo tworzyło mniej więcej kąt 60-90st z miednicą. Patrząc z góry - wyglądasz jakbyś właśnie spadł z blok

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 11890 Data: 2004-08-31 01:16:00 Liczba szacunów: 0
  • PeCo

    Post
    Inne dyscypliny

    szybkości biegu 0,2 – 0.6 sek . na 60m. i dynamiki odbicia oraz WZMOCNIENIA TWOICH MIĘŚNI PRZED KONTUZJAMI I DROBNYMI URAZAMI STAWÓW SKOKOWYCH. Praca Twoja znajdzie odbicie w wielu dyscyplinach sportu takich jak : koszykówka, siatkówka, piłka nożna itd. Podstawowy zestaw ćwiczeń jest bardzo prosty, łatwy i zrozumiały. Dzięki dokładnemu w

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1103 Data: 2009-11-03 12:54:47 Liczba szacunów: 0
  • NASKOK - TECHNIKA!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    ak nima jakis specjalnych technik to co przeczytasz w ksiazkach to bzdury kazdy trener ci powie ze naskok zalezy od tego jak mamy wystawiona pilke znacznie bardziej liczy sie odbicie w kturym powinnismy polozyc kacent na piety i wyzucic obie rece w gore aby poderwac cale cialo i powem ci tak jezeli chcesz cwiczyc jumpa zeby walic dzidy w 3 metr to

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 7122 Data: 2003-09-14 17:34:08 Liczba szacunów: 0