SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

powrót po obżarstwie

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 700

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 60 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3179
witam, mam takie pytanie jak wejść na dalsza redukcje po imprezie na której sie zjadło ~15000kcal (alkoholu nie piłem) chodzi mi o jutrzejszy dzień, jak poradzić sobie z rozepchanym żołądkiem i uczuciem głodu, może trening na czczo? chodź nwm czy wytrzymam nic nie jedząc bo już teraz mnie ssie, bardziej do słodkiego ciągnie, a jeśli jeść to może posiłki białkowo tłuszczowe żeby trzustka odpoczęła?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 SEBASTIAN SZMIT Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7390 Napisanych postów 79085 Wiek 44 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 664669
Normalnie wracasz do swojego planu żywieniowego , bez zbytniego kombinowania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 60 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3179
nie będzie łatwo utrzymac jutro 2500kcal, chyba że ze 3kg warzyw pochłone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4452 Napisanych postów 66328 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 695022
Nie do końca rozumiem. Jadłeś cały czas 2500kcal. Jednego dnia zjadłeś 15000kcal i uważasz, że rozepchało to Twój żołądek do tego stopnia, że teraz będziesz bardzo głodny jedząc ponownie 2500kcal?

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 60 Wiek 25 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3179
myślałem że rozepchało bo wczoraj mimo pełnego brzucha czułem głód nwm jakim cudem, ale już mi to przeszło, jedynie piłem dużo wody, skończyłem jeść kolo 18stej i do tej godziny jeszcze nic nie jadłem wiec jest dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4452 Napisanych postów 66328 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 695022
Gdybyś jednak był głodny, to jak najbardziej można zjeść więcej warzyw (z wyjątkiem ziemniaków, strączkowych, czy buraków). Jednak niekoniecznie 3kg.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14825 Napisanych postów 124997 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1422496
nic \Ci nie bedzie, troche napewno go rozepachales, 15000 nie tak patwo zmiescic.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kalorie

Nutlove-choco