SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dzień po obżarstwie?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 12245

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 5 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 640
Dziś niestety dietetycznie poległem - naszło mnie coś dziwnego i w mgnieniu oka poszła paczka ptasiego mleczka, pół czekolady, 2 princessy i sam Bóg wie co jeszcze :p . Czuję się ewidentnie przeżarty. Zaznaczam że normalnie trzymam dietę i to był wyjątkowy wypadek. Czy jutro, wracając normalnie do diety, mam trzymać się bilansu czy obciąć go, by "nadrobić" dzisiejsze szaleństwo? Jak sądzicie że będzie lepiej? Z góry dzięki.
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
prawidłowo diety nigdy nie upilnujesz chyba ze startujesz dzień później jedz już normalnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 1924 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 22174
Wydaje mi się kolego, że jesteś już na straconej pozycji. Ta paczka ptasiego mleczka i 2 prinncessy skreśliły twoje szanse na jakiekolwiek wyniki(nawet na marne). Przykro mi...
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 355 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9544
Jacquess własnie zabiłeś człowieka...

No Pain, No Gain!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 310 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10903
jeśli na masówce to nic
jeśli na wycince to właśnie doładowałeś mięśnie glikogenem, będą pełniejsze, ładniejsze i większe,
fachowcy w tym dziale polecają tak robić co drugi dzień!

a tak na serio to nie przejmuj sie! jedno obżarstwo grubasa nie czyni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47524
Ja nie jem słodyczy, ale jak mnie najdzie to robie sobie własnie taki meeting ze słodyczami i spływa to po mnie.
Zachciało ci sie tzn że organizm sie domagał i dostał co chciał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 355 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9544
To prawda, ja tez tak czasami mam ze mój organizm przy Low carb ale juz takiej pod CKD podchodzacej tak domaga sie weglowodanów ze nei wytrzymuje i leci własnie pół chleba, albo słodycze...

No Pain, No Gain!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 10498 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 47524
Dokładnie, organizm daje nam sygnały.

Kiedyś widziałem w tv test na grupce rocznych dzieci.
Pozwolono im jeść to na co mają ochote, a nie to co powinny teoretycznie.
Pod koniec dnia zebrano dane i stwierdzono, że dzieci uzupełniły swoje dzienne zapotrzebowanie na kazdy potrzebny im do prawidłowego rozwoju w tym wieku składnik.

Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-04-13 00:48:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10788 Napisanych postów 47399 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie przejmuj się tym, przecież nie robisz sobie takiej gastracji codziennie. Ja ostatnio miałem regenerację z tydzień i sobie pozwalałem na jogurty owocowe, owoce z syropu itp Nie jedz dziś jakoś mniej, jedz tak jak masz ułożoną dietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 2733 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16414
hicham-No tak.Jeden raz to nic takiego,ale to prawie pewne,ze skoro nie mogles sie powstrzymac to taka chec jeszcze wroci. Wydaje mi sie,ze powinienes pomyslec dlaczego tak sie stalo,zeby na przyszlosc tego uniknac.
Moze problem jest blahy i rozwiazanie go pomoze Ci kiedys nie panikowac z powodu przejedzenia...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 61 Napisanych postów 11895 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 164745
a może spowodowane jest to ciągłym trzymaniem diety jeżeli na diecie nie jadł ew w bardzo małyuch ilościach jadl słodycze prostą rzeczą jest że po nie sięgnał jesteśmy tylko ludźmi
2

http://www.sfd.pl/chucknoris_/masa_z_półobrotem-t424885.html DZIENNIK TRENINGOWY ZAPRASZAM

http://www.sfd.pl/BLOG_Nawet_parówka_dęta_raz_w_roku_ma_swoje_święta_by_chucknorris-t484710.html
BLOG TREC ZAPRASZAM
NIE POPRAWIAM DIET I TRENINGÓW NIE ZNAM SIĘ NA TYM

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta Zbilansowana, Trening, Suplementacja

Następny temat

Dieta na mase - proszę o pomoc

WPC zestaw