...
Napisał(a)
witam, mam takie pytanie jak wejść na dalsza redukcje po imprezie na której sie zjadło ~15000kcal (alkoholu nie piłem) chodzi mi o jutrzejszy dzień, jak poradzić sobie z rozepchanym żołądkiem i uczuciem głodu, może trening na czczo? chodź nwm czy wytrzymam nic nie jedząc bo już teraz mnie ssie, bardziej do słodkiego ciągnie, a jeśli jeść to może posiłki białkowo tłuszczowe żeby trzustka odpoczęła?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Normalnie wracasz do swojego planu żywieniowego , bez zbytniego kombinowania
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
nie będzie łatwo utrzymac jutro 2500kcal, chyba że ze 3kg warzyw pochłone
...
Napisał(a)
Nie do końca rozumiem. Jadłeś cały czas 2500kcal. Jednego dnia zjadłeś 15000kcal i uważasz, że rozepchało to Twój żołądek do tego stopnia, że teraz będziesz bardzo głodny jedząc ponownie 2500kcal?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
myślałem że rozepchało bo wczoraj mimo pełnego brzucha czułem głód nwm jakim cudem, ale już mi to przeszło, jedynie piłem dużo wody, skończyłem jeść kolo 18stej i do tej godziny jeszcze nic nie jadłem wiec jest dobrze
...
Napisał(a)
Gdybyś jednak był głodny, to jak najbardziej można zjeść więcej warzyw (z wyjątkiem ziemniaków, strączkowych, czy buraków). Jednak niekoniecznie 3kg.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
nic \Ci nie bedzie, troche napewno go rozepachales, 15000 nie tak patwo zmiescic.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły