SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Siłowy trening dla mnie pomoc w ułożeniu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 320

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Hubert81 z działu Trening dla zaawansowanych. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 25
Witam jestem nowy na forum ale z siłownia miałem już kontakt.
A wiec przechodzę do rzeczy, chciałbym by ktoś ktosie dobrze zna na siłowni pomógł mi ułożyć trening na sile.
Moje parametry to: Waga:58 Wzrost: 165cm Wyciskanie na klatce: 73
Z góry dziękuje i czekam na propozycje:)

Musisz uwierzyć, że jesteś najlepszy i potem udowodnić, że tak rzeczywiście jest!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 655 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 6970
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 400 Napisanych postów 72270 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 304520
"Pomoc" oznacza dla Ciebie "zróbcie za mnie"? Przenosze do początkujących.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening Dzielony Prosze o ocene

Następny temat

Proszę o rozpisanie Treningu.

WPC