SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

szpagat

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2544

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49718 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Siamano.
Zawsze fascynowaly mnie szpagaty (wykonywane przez slawnych aktorow w filmach akcji). Niestety nigdy nie mialem tyle samozaparcia aby tak sie rozciagac.
Zaczalem treningi krate, na ktorych sie rozciagamy, i postanowilem bardziej sie przykladac aby kiedys samemu moc wykonas szpagat (od pazdziernika powinienem miec 5 razy w tyg. treningi)
Przechodzac do setna sprawy ile czasu zajmuje srobienie szpagatu?
Zdaje sobie sprawe z pytania jakie zadaje, i z tego jak trudno jest na nie odpowiedziec. Rozumiem tez ze to sprawa indywidualna, i dla jednych to kilka miesiecy, a dla innych to dlugei lata.
Mam 17 lat {w styczniu 18) ok. 187 wzrostu i 72 kg. wagi.
Nie jestem najlepiej rozciagniety, ale tez nie jeste inwalida. W pozycji stojacej ze zlaczonymi nogami bez zginania nog w kolanach, klade dlon na ziemi przy palcach stop {wiem ze to nie wiele, i zamierzam to w celu informacji aby pomoc lepien scharakteryzowac jka jestem rozciagniety, moze to nie wiele i nie znam sie zabardzo na materi rozciagania, ale moze to chociaz w malenkim stopniu pomoze wam w pomozeniu mi

Z gory thx za wszelkie odp.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2005 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45779
slyszalem ,ze łyżworolki i plecak z ceglami to szybi sposób, tylko troche boli :)

seal
gg 3135075
bóg nie stworzyl człowieka, to ludzie stworzyli swoich bogów

trust no one

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10873 Napisanych postów 49718 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak lyzworolki wygladaj jeszcze jestem w stanie sobie wyobrazis ale metody z plecakiem nie czaje:) czy moglbys opisac ja pokrotce.
Wielkie dzieki :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 30570 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 49850
co tu mówić bierzesz obładowany plecak na plecy i zakładasz na nogi rolki i sam się rozjeżdżasz


Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy.
"Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co należy powiedzieć."

Pozdrawiam - Tomek

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 2005 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45779
i o to chodzi :)

seal
gg 3135075
bóg nie stworzyl człowieka, to ludzie stworzyli swoich bogów

trust no one

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

RUGBY

Następny temat

Oficjalne rekordy lekkoatletyczne IAAF

BF