seal

19 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2005

przeczytanych postów

45779

napisanych postów

Imię Dariusz

Nazwisko Czopik

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Melton Mowbray

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2010 (21:14)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Nurkowanie <br><br>wiem ,ze jest tu kilku pletwonurkow, mysle ,ze sie rozkreci. seal gg 3135075 za tym wszystkim z pewnoscią kryje się tak prosta idea, tak piekana, tak przekonujaca, ze kiedy- za dziesięć, sto	179	2003-01-08 22:38
Sztuki Walki	Polko ponownie obejmie dowództwo GROM polko ponownie obejmie dowództwo grom płk roman polko obejmie w czwartek dowództwo nad specjalną jednostką grom - poinformował wiceszef mon aleksander szczygło. polko był już dowódcą grom w latach 2000- 2004. szczygło powiedział pap, że o takiej	5	2006-02-22 12:49
Sztuki Walki	Terror w Madrycie: 173 zabitych, 700 rannych w zamachach bombowych na madryckiej kolei zginęły 173 osoby - poinformowała agencja reutera, powołując się na źródło w hiszpańskim msw. liczba rannych wzrosła do ok. 700 - poinformował rzecznik władz regionalnych. /afp polak (lub polka)	4	2004-03-11 14:35
Sztuki Walki	Jak się zabija długopisem rozmowa z romanem polko, byłym szefem grom http://kiosk.onet.pl/art.asp?db=162&item=1196283&kat=239	27	2004-10-22 15:08
Sztuki Walki	Centralizacja AT jakie widzicie + i - ? "doradca w combat/samoobrona" trust no one	13	2003-07-02 11:20
Galeria Zdjęć	dawaj jeszcze , smialo .	9	2004-06-18 21:03
Sztuki Walki	IRAK-Zabici Polacy to byli Gromowcy zabici polacy to byli gromowcy zabici polacy to byli gromowcy wynajęci przez amerykańską firmę blackwater - poinformował z iraku korespondent pap. dwóch polskich pracowników firmy blackwater usa, zajmującej się ochroną, zginęło w sobotę	125	2004-06-06 15:44
Odżywianie i Odchudzanie	odszkodowania za stosowanie diety domaga się odszkodowania za stosowanie diety pewien amerykanin wytoczył proces spadkobiercom doktora roberta atkinsa domagając się 28 tysięcy dolarów odszkodowania za szkody powstałe w jego organizmie w wyniku stosowania słynnej	4	2004-06-01 14:05
Sztuki Walki	IRAK proponuje wrzucac tu wszystko na temat sytuacji panujacej w iraku. bieniek: poważny stan rannego żołnierza dowódca wielonarodowej dywizji generał mieczysław bieniek powiedział polskiemu radiu, że stan zdrowia polskiego żołnierza	60	2004-03-01 10:16
Sztuki Walki	Ewakuacja katowickiego Spodka anonimowy telefon o podłożeniu w katowickim spodku bomby był powodem odwołania poniedziałkowego koncertu amerykańskiego zespołu limp bizkit. kilka tysięcy zawiedzionych fanów musiało opuścić halę nie doczekawszy się występu. według agencji	10	2004-03-23 06:04
Sztuki Walki	Al-Qaida ma bombę atomową? "gazeta wyborcza" pisze o rewelacjach z pakistanu. jak czytamy w dzienniku, pakistański dziennikarz hamid mir utrzymuje, że terrorystyczna organizacja osamy bin ladena al-qaida ma rosyjskie minibomby atomowe. hamid mir miał rozmawiać z prawą ręką	28	2004-03-23 06:07
Sztuki Walki	Na czele GROM staną trepy były oficer: na czele grom staną trepy szef szkolenia grom odchodzi do cywila - poinformował "super express". "jeszcze jedna lub dwie takie operacje i z jednostki zostanie tylko nazwa" - ostrzega były oficer grom. według nieoficjalnych	3	2004-04-02 14:32
Sztuki Walki	SAR w Polsce. posiada ktos jakies informacje? "doradca w combat/samoobrona" trust no one	5	2004-01-29 20:31
Sztuki Walki	GROM schwytał Husajna "super express": wszystko wskazuje na to, że jednostka specjalna grom brała udział w operacji pojmania saddama husajna, powołując się na informacje z amerykańskiego kanału informacyjnego. "informację na ten temat podała tylko stacja fox news i	5	2003-12-19 06:46
Scena MMA i K-1	Ogólnopolski turniej walk w klatce ogólnopolski turniej walk w klatce na obrzeżach warszawy zorganizowano ogólnopolski turniej walk w klatce - poinformowała telewizja tvn24. w polsce oficjalnie nie są uznawane. wzięło w nich udział kilkunastu zawodników. "to	5	2003-10-26 12:25
Sztuki Walki	Kłopot z GROM-em <br><br>"gazeta wyborcza" pisze o kłopotach najlepszej polskiej jednostki sił specjalnych. dzięki sukcesowi komandosów grom-u polska znalazła się wśród zwycięzców wojny w iraku, ale niedługo komandosi	10	2003-05-07 10:22
Sztuki Walki	Antyterroryści zabili bandytę toruń: antyterroryści zabili bandytę w toruniu, policyjni antyterroryści w nocy postrzelili śmiertelnie podczas próby zatrzymania józefa łapkowskiego, poszukiwanego od ponad dwóch lat listem gończym za działalność w gangu, wymuszenia i	19	2003-06-14 11:11
Inne dyscypliny	FREEFLY <br><br>no więc czym jest ten freefly? jest to przemieszczanie się podczas swobodnego spadania w każdej pozycji, w dowolnym kierunku, z każdą prędkością jakiej chcemy akurat użyć. jest to po prostu	41	2003-01-06 16:43
Sztuki Walki	MON: Zgoda na służbę w obcej armii obywatel polski będzie mógł dostać zgodę na służbę w obcej armii tylko wtedy, jeśli odbył już służbę wojskową, albo został przeniesiony do rezerwy i nie ma przydziału mobilizacyjnego - poinformowało mon. w związku z informacjami mediów na temat	4	2003-05-29 13:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	czy to jest rozstęp? [zdj]	2008-05-04 17:34
Sztuki Walki	Wojsko	2007-10-15 13:03
Sztuki Walki	Wojsko	2007-10-15 13:02
Sztuki Walki	Wojsko	2007-10-14 16:31
Zdrowie i Uroda	Krew z nosa po siłowni	2007-09-26 10:58
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie w mikrofali	2007-09-26 02:46
Odżywki i suplementy	3 formy glutaminy:pepdyd ,l-glutamina i l-cysto glutamina	2007-09-25 02:13
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie w mikrofali	2007-09-25 02:10
Odżywianie i Odchudzanie	Gotowanie w mikrofali	2007-09-24 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Jajka jak i ile jeść?	2007-08-17 21:37
Zdrowie i Uroda	Tradzik a Komp	2007-08-10 01:47
Zdrowie i Uroda	kłujący ból brzucha	2007-08-09 00:51
Inne dyscypliny	jak zanurkować?	2007-07-27 13:51
Po siłowni, o siłowni	Ból podczas nurkowania	2007-07-20 01:30
Zdrowie i Uroda	jaki faktor do opalania w grecji ?	2007-07-12 00:17
Sztuki Walki	walka nozem/zastosowanie w samoobronie	2007-07-10 00:03
Odżywki i suplementy	Dymatize mega gainer - problem	2007-07-09 13:31
Zdrowie i Uroda	Białe resztki w kale....	2007-07-08 16:20
Trening w domu	wiosłowanie sztangą jedno stronnie obciążoną??	2007-07-08 16:07
Zdrowie i Uroda	Schodzaca skora z twarzy	2007-07-07 19:06
Odżywianie i Odchudzanie	Mrozenie - odgrzewanie - wart odzywcze	2007-07-06 01:49
Zdrowie i Uroda	bój przyczepu bicepsa	2007-07-05 00:26
Trening dla zaawansowanych	Brzuch Jak Wykuty Z Kamienia!	2007-07-03 00:15
Odżywki i suplementy	carbo dobre czy nie ?	2007-07-03 00:08
Pytania do obsługi sklepu	DYMATIZE Elite Whey Protein 2275g	2007-07-03 00:03
Odżywki i suplementy	Jaka cena odzywek w Angli???	2007-06-13 13:59
Zdrowie i Uroda	Skręcona kostka / pomoc	2007-04-26 13:11
Administracja i Moderatorzy	Kolejny SZCZEGOL do poprawy:)	2007-04-26 01:04
Zdrowie i Uroda	Ogłuszenie	2007-04-23 12:12
Odżywki i suplementy	Co jest lepsze na masę mięsniową Nitrobolon czy HMBolon?	2007-04-11 23:23