makus18
A więc razem z kolegami (po 15 lat) zamierzamy trenować wszystkie partie mięśniowe. Mamy wolny cały tydzień. Wagę mam podobną od 60 do 65kg, wzorst tez bardzo podobny. Chciałbym poprośić Was o pomoc w ułożeniu planu na wszystkie partie mięśniowe. Mam nadzieje, że pomożecie ;D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
gothmori09
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
3159
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31158
Co tu pomagac? Najpierw robcie FBW z reszta masz wszystko napisane wystarczu poszukac.
"Cudze mięśnie zawsze wydają się większe"
