ultim
Jakoze potrzebowalem diety redukcyjnej, a z powodu braku czasu nie jestem w stanie sam sobie takowej ulozyc, postanowilem ze znajde jakas na lamach serwisu sfd.pl. No i znalazlem 2 ktore mnie interesuja, tylko problem w tym ze nie wiem ktora jest lepsza. Takze prosze o pomoc specjalistow.
1 dieta, pkt 6 - https://www.sfd.pl/Frequently_Asked_Questions_by_Si2uiel-t29058.html
2 dieta - https://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE!_.::WEJDZ::.-t203291.html
PS. Ta ktora okaze sie lepsza zostanie oczywiscie przeze mnie przerobiona, aby byla dopasowana do moich warunkow.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 95
Wzrost: 180
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20%
Aktywność w ciągu dnia: praca, studia, silownia, rower, bjj
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -
Odżywianie: -
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: -
Preferowane formy aktywności fizycznej: -
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Rapid Fuel (fat burner)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
1 dieta, pkt 6 - https://www.sfd.pl/Frequently_Asked_Questions_by_Si2uiel-t29058.html
2 dieta - https://www.sfd.pl/REDUKCJA_ALEZ_TO_PROSTE!_.::WEJDZ::.-t203291.html
PS. Ta ktora okaze sie lepsza zostanie oczywiscie przeze mnie przerobiona, aby byla dopasowana do moich warunkow.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 95
Wzrost: 180
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20%
Aktywność w ciągu dnia: praca, studia, silownia, rower, bjj
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -
Odżywianie: -
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: -
Stan zdrowia: -
Preferowane formy aktywności fizycznej: -
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Rapid Fuel (fat burner)
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: brak
Krzysztof Piekarz
