czy to dobry pomysl ? za bardzo nie posiadamy kasy na ciezary ;/
...
Napisał(a)
cze ja i moj kolega chcemy zrobic ciezary na sztange z betonowych plyt to znaczy mamy juz plyty wystarczy zrobic w nich dziury i zalozyc plyty waza cos kolo 15kg 1
czy to dobry pomysl ? za bardzo nie posiadamy kasy na ciezary ;/
czy to dobry pomysl ? za bardzo nie posiadamy kasy na ciezary ;/
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- FBW jako sposób na poprawę sylwetki i siły? Proszę o pomoc!
- Bardzo proszę o pomoc przy treningu... proszę o pomoc profesjonalistów
- SOGi za pomoc prosze o pomoc
- Split x4 Prosze o pomoc .. Za pomoc sogi
- Pomoc w ułozeniu planu klatka-barki prosze o pomoc
- Prosze o pomoc tych, którzy chcą pomóc ;-) i z góry im dziękuje.
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiele osób odlewa sobie ciężary z betonu, a kształt czy to koło czy prostokąt raczej nie ma znaczenia.
"Jestem jedną z tych złych rzeczy, które przytrafiają się dobrym ludziom"
...
Napisał(a)
Trzeba sobie jakoś radzić, ważne, żeby obydwie płyty miały identyczną wagę.
masZIPomyśl
...
Napisał(a)
jeśli sam odlewasz to włóż do nich siatke
jeśli masz już te płyty to wierć ostrożnie
i nie rzucaj tym ciężarem tylko spokojnie z nim
to nie powinno być większego problemu
jeśli masz już te płyty to wierć ostrożnie
i nie rzucaj tym ciężarem tylko spokojnie z nim
to nie powinno być większego problemu
...
Napisał(a)
kk dzieki za all plyty ktore mam posiadaja siatke czyli tak zwane zbrojenia o ile wiem ;d
Polecane artykuły