SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

betonowe plyty jako ciezary prosze o pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1017

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 224 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1877
cze ja i moj kolega chcemy zrobic ciezary na sztange z betonowych plyt to znaczy mamy juz plyty wystarczy zrobic w nich dziury i zalozyc plyty waza cos kolo 15kg 1
czy to dobry pomysl ? za bardzo nie posiadamy kasy na ciezary ;/
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 762
jak nie ma kasy to na poczatku kazdy pomysl jest dobry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 112 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6134
Wiele osób odlewa sobie ciężary z betonu, a kształt czy to koło czy prostokąt raczej nie ma znaczenia.

"Jestem jedną z tych złych rzeczy, które przytrafiają się dobrym ludziom"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 224 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1877
a nie rozleci mi sie taka plyta jak bede wiercic dziure ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 156 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1243
Trzeba sobie jakoś radzić, ważne, żeby obydwie płyty miały identyczną wagę.

masZIPomyśl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 224 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1877
plyty ktore posiadam sa takie same
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 187 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9362
jeśli sam odlewasz to włóż do nich siatke
jeśli masz już te płyty to wierć ostrożnie
i nie rzucaj tym ciężarem tylko spokojnie z nim
to nie powinno być większego problemu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 224 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1877
kk dzieki za all plyty ktore mam posiadaja siatke czyli tak zwane zbrojenia o ile wiem ;d
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki cykl teraz ?. <po splicie>

Następny temat

Jak poprawnie ćwiczyć bicepsy

Obnizka