Spalacze tłuszczów

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 799

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SZAFA1920

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 28

Witam. Otóż ternuję już sobie 2 miesiące, po 3 miesięcznej przerwie i oczywiście przybrało mi się przez zimowanie troszkę tłuszczu.

Zwracam się do Was z prośbą/pytaniem jaki spalacz jest najlepszy, pod względem dawkowania oraz efektów.

Drugie pytanie dotyczy czy mogę z spalaczem brać odżywkę na siłę? Jeśli tak to jaka najskuteczniejsza?

Trening mam ułożony na redukcję 5 razy w tygodniu siłka - 2 dni aeroby. Dieta będzie dopiero układana.

Jeśli Wam to pomoże:
Wiek: 19
Wzrost: 187
Waga: 109
Chciałbym schudnąć do 85-90kg.

Proszę o pomoc !

Zmieniony przez - SZAFA1920 w dniu 2010-03-19 17:16:51