SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kasza gazy

  • Płatki owsiane po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] należy wszamać pełnowartościowy posiłek aby uzupełnić energię i zatrzymać katabolizm. Kurak to raczej lepsza opcja niż białko,no chyba że nie możesz zjeść w tym czasie normalnego posiłku. Staraj się jednak białko sporzywać gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku. A co do płatków,to ryż/kasza będą lepsze i zawierają większą ilośc gliko: Pzdr.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18794 Data: 10/30/2012 8:14:44 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    [...] dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności Wzdencia i gazy nie przez [...]

    Odpowiedzi: 15837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2019 8:22:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    [...] dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności Wzdencia i gazy nie przez [...]

    Odpowiedzi: 15837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2019 8:57:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Millefeuille wkracza na nową, lepszą drogę życia i potrzebuje pomocy...

    Post
    Ladies SFD

    [...] - witamina C - nalewka (ostatni dzień - ufff nareszcie) - dzisiaj zaczęłam 14 dni z mlekiem sojowym i siemieniem lnianym Odczucia: - gazy, gazy i jeszcze raz gazy :-) to ta kasza. i jak tu jeść jak człowiek jak po wszystkim, cokolwiek dodam nowego to od razu mam gazy albo wzdęcia... nie ma sprawiedliwości... :-? - nadgarstek ok - cera w miarę - [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/28/2012 8:39:16 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] zeby przez to, wiec najwyzej wróce ale chciałem chwile przerwy zorbić http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. jajecznica z kurczakiem 2.ryz, kura 3.kasza manna ,nektarynka, płatki, wpc 4. omlet-białka jaj, maka ryzowa, wpc, zółtko, borowki 5. ryż, indyk, lniany 6. twaróg, masło orzechowe [...]

    Odpowiedzi: 10869 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2018 11:08:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    [...] wyłapać :P) i przelewanie Samopoczucie: małe ADHD Śniadanie: domowy budyń z kakao i wpc, banan, tahini Przekąska: sałatka śledziowa z groszkiem i jabłkiem, chleb Obiad: kasza perłowa, bób, pieczona łopatka z pomarańczą i żurawiną Kolacja: Jakieś panini z szynką i serem Ciastki Brak Wieczorem oglądaliśmy dwa mieszkania do wynajęcia i wróciłam [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/11/2017 12:07:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    [...] z pasztetem, serem żółtym, jajkiem, cebulą i ogórkiem kiszonym Przekąska: Płatki jaglane z wpc, bananem, gruszką i migdałami Obiad: Mieso z ud kurczaka, sałata z pomidorem, kasza gryczana Kolacja: Może zrobię gofry gryczane... Albo naleśniki... Coś czego dawno nie jadłam :D Mam nową rozpiskę, a dzisiaj stwierdziłam, że męczy mnie to jedzenie bo [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/7/2016 1:09:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Bardzo duże ilości owoców i błonnika w diecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ► Co sądzisz o połączeniach białek w poszczególnych? W których są dobre, a w których bez sensu z punktu widzenia rozwoju masy mięśniowej? ► Co sądzisz o poszczególnych posiłkach? Które OK, które tragiczne? Jakie błędy są najgorsze? Wybacz, ale obecnie nie mam czasu obliczać profilu aminokwasów w ww posiłkach... Poza tym nie mam jeszcze w pełni [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10997 Data: 10/1/2017 10:32:46 PM Liczba szacunów: 2
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Te wzdęcia i gazy przy dużej ilości węgli najprawdopodobniej za duża ilość błonnika w diecie. Mailem to samo. Wywaliłem kaszę gryczaną, płatki owsiane, kaszę pęczak itd. Za to biały ryż, makaron, kasza manna. Na lanie to nie wiem, sam leje i śmieją się ze mnie w robocie ;-) ja za to śmieje się z ich brzuchów i ogólnej niepełnosprawności

    Odpowiedzi: 15837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/19/2019 7:12:25 PM Liczba szacunów: 3
  • ciekawostki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    JAK ŻYĆ, CO JEŚĆ wywiad z ojcem Grande zajmującym się ziołolecznictwem CO W GARNKU PISZCZY Jeżeli w naszym organizmie z powodu nietypowego życia, pośpiechu, jadania nieodpowiednich potraw, narastających napięć nerwowych, wyczerpie się odporność nerwowa to znaczy, że nie dbaliśmy o to, by w naszym organizmie była odpowiednia ilość fosforu [...]

    Odpowiedzi: 372 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2004 11:24:09 AM Liczba szacunów: 0
  • doping do kogoś z "ułomnym" genem ?

    Post
    Doping

    [...] nutritiondata.com (za***ista stronka btw) najmniejsze ig ma... makaron razowy. co nie jest do konca zgodne z tym, co ja odczuwalem. wiec jak: ryz brazowy (gazy, ale "sprawdzony" produkt ;p), platki owsiane (jeszcze wieksze gazy, ale smaczna...), kasza gryczana (smaczna, gazy ok, ale czy nadaje sie?), czy moze ten nieszczesny makaron?

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 6576 Data: 8/28/2008 8:50:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dziekuje Banan za docenienie, znizki no i przede wszystkim milo, ze ktos zaglada :) Zakupy mam porobione wiec najblizsze sie szykuja dopiero w lipcu... Ale jak wjade na sklep to z grubej rury %-). Lecimy z dwoma zaleglymi dniami :) 30.05.2017 - DNT Dieta: 1. Omlet: 4 jajka, 100g boczku(25T,15B) 2,3,4,5. 60g ryzu,140g kurczaka, 20g oliwy 6. 40g [...]

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2017 7:42:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Na początek lecimy z przykładowymi pytaniami: Jakie znasz źródła kluczowych składników składników? Z czubka głowy: Drób, ryby, przetwory mleczne, odżywki// ryż, kasza, makaron, owsianka// oliwa, olej, tłuszcz z mięsa, orzechy ? Co jeszcze? Jak łatwo jest przygotować składnik do spożycia? Na jakie sposoby potrafisz przygotować dany [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2009 2:31:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Millefeuille wkracza na nową, lepszą drogę życia i potrzebuje pomocy...

    Post
    Ladies SFD

    [...] - witamina C - mleko sojowe Odczucia: - nadgarstek OK (cały czas masuje.. pamiętam o tym.. i gimnastykuję też :-) ) - gazy i wzdęcia minimalne.. schodzi ze mnie jeszcze ta kasza gryczana chyba %-) - oj cera... tu szkoda gadać... aż mi głupio dzisiaj w pracy było, bo jakoś wyjątkowo ludzie zwracali mi uwagę, że cera mi się pogorszyła.. że to [...]

    Odpowiedzi: 520 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/3/2012 9:09:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    [...] Poniedziałek i wtorek mój brzuch płatał mi okropne figle. Wzdęcie, ból, kłucie i okropne gazy :-{ Nie wiem po czym bo zaczynały się koło południa przed obiadem. Czyżby kasza perłowa tak na mnie działała? Do tego mam dzisiaj takie zakwasy że mam problemy z chodzeniem po schodach, więc z treningu siłowego nici. Muszę wymyślić jakiś trening [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2015 11:43:46 AM Liczba szacunów: 0
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD

    Night - ten pudding gotowiec z odżywki? Muszę zapamiętać, żeby kupić keidy będę składała kolejne zamówienie z sfd. Tea - Ring to mój ulubiony :-PP a oglądałas nową częsć the ring ? Tragedii nie było, ale to już nie to samo. Wygooglowałam Wind River, wygląda zachęcająco i ma bardzo dobre opinie. Niestety u nas w kinie nie grają :-( Cziki - a to [...]

    Odpowiedzi: 5398 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/15/2017 5:26:32 PM Liczba szacunów: 2
  • AVASSO/Dziennik/Nowe str 100

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] walić katabolzim, to bardziej wymysł firm a większość a Nas się na to łapie. Zjedz na 2h przed snem solidny posiłek i się nie martw. Białeczko to po treningu z owocem/owsianką albo w ciągu dnia jakoś i starczy. ogólnie jest git jajka to dobre źródło białka, tylko gazy rzeczywiście będą i wcinaj sobie co tam lubisz-ryż/makaron/kasza/owies...

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2009 1:17:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Test Niesponsorowany - Powrot Do Wielkosci (pods.str.7)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] - 260kg - 8 (zrobil bym wiecej ale przy 8 powtorzeniu cos mi pyknelo w kolanie wiec wolalem nie ryzykowac) + 160kg - 20 zestaw probek na dzisiejszy trening /SFD/Images/2015/12/31/c727090d216f481e8bb2aff15b35bbcb.jpg dzis zamiast ryzu bedzie kasza gryczana :) cos czuje ze musze zmniejszyc troche wegle bo od 3 dni na wieczor mam mega gazy :/

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 11164 Data: 11/7/2012 11:13:12 AM Liczba szacunów: 0
  • Pytania odnośnie diety.

    Post
    Trec

    [...] na szkolnej stołówce.Zazwyczaj jest jakies mieso i zrodlo wegli +surówka.Tylko jak jest mieso to np schabowy w panierce (wiem nie za dobrze to wygląda),wegle to ziemniaki,kasza,ryz itp.Nie zawsze jem obiad na stolowce bo np jak jest juz totalnie jakis syf lub brak jakiegos pelnowartosciowego jedzenia np.potrawka z kurczaka gdzie tego kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2/20/2014 9:36:34 PM Liczba szacunów: 0
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    hello wróciłam godzinkę temu właśnie zjadłam pyszną jajeczniczkę,bo jajeczek mi brakowało więc musiałam zerknąć i się przywitać maupka tęskniłaś elaine co do lodów to fakt były nie mogłam się oprzeć i nie zjeść,a pizza cola itp nie było Ogólnie to z jedzeniem nie było tak źle, rano owsianka+białeczko, Matrixy 1-2sztuk dziennie na obiad kurak [...]

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/15/2009 9:41:29 PM Liczba szacunów: 0