SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaka kreatyne wybrac??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 927

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40
Witam wszystkich którzy mogą mi pomóc!!!
Mam 17 lat, 184 cm wzrostu i 65kg wagi
TROCHE JESTEM CHUDY!!!
Chce troche pocwiczyc w wakacje i mam zamiar wziac jakas kreatyne!!!
Na rynku jednak jest teraz duzy wybor, ale kolega powiedzial mi ze najlepsza na mase jest Creapure + ala+b1!!! Czy to prawda, czy moge ja smialo brac skoro dopiero zaczynam!? Piszcie Prosze ,

z gory dzinx i pozdro

Być jak MARIUSZ!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40
tylko ze dieta mi nic nie daje!!!

Być jak MARIUSZ!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 40
a czemu nie radzisz mi wziac kreatyny!? Przeciez ona nie szkodzi!!!

Być jak MARIUSZ!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 11765 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 64276
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 153 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 9359
wez sie za miche a nie po kreatyne siegasz... ogarnij sie.

Liczba SOG'ów nie jest wyznacznikiem wiedzy.

http://www.youtube.com/watch?v=PZ8lOzK0I7o&feature=related 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 10598 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 47808
pierdzielisz ze dieta nic nie daje!! pomysl zanim cos powiesz bierz tony odzywek sterydów itp, i odzywiaj sie słabo to bedziesz miał gówniany efekt!!
zbudujesz dom bez materiałów?? majaąc tylko ekipe budowniczą?? niee
to pomyśl że takim materiałem jest dieta a ekipą budowniczą trening, kreatyna itp!! dieta najważniejksza podstawa każdego sportu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 65 Napisanych postów 22971 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91855
tylko ze dieta mi nic nie daje!!! -czyli jest zła.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 136 Napisanych postów 18684 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 117415
dieta z nadwyżką kaloryczną(wiecej jesz niz spalasz) pozwala na wzrost wagi. jak sadzisz ze jesz duzo a nie tyjesz - to znaczy ze jesz wciaz za malo. jak jesz jeszcze wiecej i nie tyjesz tak jakbys chcial - musisz jesc jeszcze wiecej.

jak nie mozesz w siebie ladowac tyle jedzenia(zalecane jest 5-6posilkow dziennie) to 2-3posilki w ciagu dnia mozesz zamienic MRP(meal replacement) np olimp mrp lub po prostu gainerem.

Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-21 00:20:08
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna a woda

Następny temat

co po przebudzeniu

Fruzelina