SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

1 cykl w życiu

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2171

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1768
Witam,

co proponujecie na pierwszy raz?, myślałem nad samym teściem, ale nie wiem w jakich ilościach to brać. Prosze o wasza pomoc. Pozdrawiam.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 919 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12918
zly trening, ***owa dieta, i nie ida przyrosty. Rozwiazanie zmien trening, dopasuj do siebie diete, bierz odrzywki... a jak nic nie zrobisz omka co 3 dni walisz strzala i tak przez 2 lata

Zmieniony przez - Hanzi_mma w dniu 2010-06-12 23:47:09
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 288 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19225
patrze w twój profil i stwierdzam że za wcześnie dla ciebie na sterydy nie wykorzystałeś jeszcze swojego potencjału a dwa masz nie dowagę co oznacza że nawet penie diety nie masz
pozdrawiam

Licz zawsze na siebie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
ankieta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1768
diety nie mam. Staram sie jeść duzo białka (ryby,mięso,makaron,twarogi,kurczaki itp). Za wcześnie myśle ze nie jest, bo znam gości którzy juz w wieku 16 lat dupe kłuli. Prosze wam o rade, co wziąć na pierwszy raz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9059 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699808
akurat makaron to za wiele białka nie zawiera
zajmij się dietą kolego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
wypełnij ankietę to się pomyśli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
ankieta albo temat leci

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1768
1. WIEK: 20
2. WAGA: 69
3. WZROST: 180
4. WYMIARY:
-biceps: 36
-klatka: 100
-udo: 50
-talia: 82
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
-białko: 144
-węglowodany: 333
-tłuszcz: 51
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne
8. TRENING: pon: klatka+biceps, sroda: plecy+nogi, piatek: tricebs+barki
9. CEL CYKLU: zwiększenie masy ciala
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11. POZIOM BF%:17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1787
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100
-martwy ciąg:110
-przysiad: 75

Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2010-06-11 15:30:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
tą diete to masz tak wyliczoną??
słabiutko jak na 2lata
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1768
mniej wiecej tak dziennie jem, w takich proporciach. Wiem że słabo :), nic nie idzie od jakiegoś czasu wiec myśle ze przyszła pora na jakis koks. Tylko jaki?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 28 Napisanych postów 3967 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24190
zanim sięgniesz po doping pokombinuj z treningiem i suplami

koniecznie zmień to połączenie plecy+nogi
-jak ty te 2partie na 1treningu robisz??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Proszę o rade

Następny temat

winstrol

WHEY premium