zaor90

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1768

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Załoga

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Piotrków Trybunalski

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 04.09.2016 (21:28)

Data rejestracji 10.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Dawkowanie mono + białko + bcaa + aakg + redukcja wagi ok.4-5kg w jaki sposób to najlepiej połączyć. napiszę teraz jak zamierzam to brać, jak coś bedzie zle rozpisane to poprawcie mnie. 1. vitalmax - creatin monohydrate 500 g ??? 2. scitec nutrition - 100% whey protein professiadaniemonal tego mam ok.	7	2013-03-31 17:41
Odżywki i suplementy	Suplementacja - dawkowanie. witam w jaki sposób połączyć te wszystkie suplementy aby był najlepszy efekt. 1. hi-tec nutrition - bcaa powder 500 g 2. 100% whey protein professional 3. olimp - vita-min multiple sport 4. olimp - chela-mag b6 5. olimp - żeń-szeń	3	2013-01-25 21:39
Odżywki i suplementy	który izolat WPI? cześć, jem teraz ,,scitec nutrition - 100% izolate", za chwile mi sie kończy bo kupiłem tylko 700g:-( jaki izolat polecacie po tym co teraz jem, a może tym razem nie izolat tylko zwykłe białeczko, gainer? cel, masa mięśniowa. może któreś z	21	2012-06-18 21:29
Odżywki i suplementy	Aminokwasy + białko + witaminy w jakie sposób najlepiej to brać? 1. olimp bcaa xplode 500g 2. scitec nutrition 100% whey isolate 700g 3. olimp vita min	14	2012-06-11 19:42
Odżywki i suplementy	które białko polecacie? które białko polecacie? - trec whey 100 - olimp whey protein concentrate - olimp provit - olimp whey protein complex a może coś innego? potrzebuje trochę przytyć ale za cholerę nie mogę. trening 3x w tygodniu, dieta - jem to na co akurat	13	2012-06-10 16:56
Doping	coś na zarost + delikatny 1 cykl	27	2010-10-20 23:02
Doping	1 cykl do oceny	12	2010-07-19 16:12
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna? zastanawiam się jaka jest obecnie najlepsza kreatyna na rynku? mam zakupione: bcaa complex 2200 (dymatize nutrition 400tab.) tribuactiv b6 (activlab 60tab) shock therapy (universal) profi whey mass (olimp 1 kg) i chciałbym dokupić sobie do	11	2010-08-24 17:45
Po siłowni, o siłowni	ceny karnetów na siłownie zastanawiam się ile płacicie w waszej miejscowości za miesięczny karnet na siłownie? u mnie w piotrkowie tryb. ceny wahają się od 50-150zł za miesiąc.	17	2010-08-01 14:12
Odżywki i suplementy	jak brac? cześć, mam zakupione: bcaa complex 2200 (dymatize nutrition 400tab.) tribuactiv b6 (activlab 60tab) storm + shock therapy (universal) profi whey mass (olimp 1 kg) moje pytanie, jak to brać?	1	2010-06-14 16:02
Doping	1 cykl w życiu	28	2010-06-11 15:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Dawkowanie mono + białko + bcaa + aakg + redukcja wagi ok.4-5kg	2013-04-03 16:17
Odżywki i suplementy	Dawkowanie mono + białko + bcaa + aakg + redukcja wagi ok.4-5kg	2013-04-02 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2013-02-21 16:07
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2013-02-20 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2013-02-20 10:44
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 6!!!!!!!!!!!!!	2013-02-18 20:13
Odżywki i suplementy	Suplementacja - dawkowanie.	2013-01-25 22:03
Odżywki i suplementy	witam jak zaczac suplementacje	2012-06-26 21:25
Odżywki i suplementy	Jakie bcca polecacie	2012-06-26 21:20
Odżywki i suplementy	BCAA przed treningiem na masie.	2012-06-26 21:16
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-06-21 21:16
Odżywki i suplementy	który izolat WPI?	2012-06-19 21:49
Odżywki i suplementy	który izolat WPI?	2012-06-19 21:44
Odżywki i suplementy	który izolat WPI?	2012-06-19 09:39
Odżywki i suplementy	który izolat WPI?	2012-06-18 22:26
Odżywki i suplementy	który izolat WPI?	2012-06-18 22:15
Odżywki i suplementy	który izolat WPI?	2012-06-18 21:56
Odżywki i suplementy	który izolat WPI?	2012-06-18 21:48
Odżywki i suplementy	Aminokwasy + białko + witaminy	2012-06-14 18:21
Odżywki i suplementy	Aminokwasy + białko + witaminy	2012-06-14 10:36
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-06-11 20:16
Odżywki i suplementy	Aminokwasy + białko + witaminy	2012-06-11 19:51
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	2012-06-11 19:13
Odżywki i suplementy	które białko polecacie?	2012-06-11 18:32
Odżywki i suplementy	które białko polecacie?	2012-06-10 18:00
Doping	coś na zarost + delikatny 1 cykl	2010-10-21 16:53
Doping	coś na zarost + delikatny 1 cykl	2010-10-21 15:06
Doping	coś na zarost + delikatny 1 cykl	2010-10-21 14:44
Doping	coś na zarost + delikatny 1 cykl	2010-10-20 23:21
Doping	coś na zarost + delikatny 1 cykl	2010-10-20 23:10