które białko polecacie?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1768

które białko polecacie?
- TREC WHEY 100
- OLIMP WHEY PROTEIN CONCENTRATE
- OLIMP PROVIT
- OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX
a może coś innego?

Potrzebuje trochę przytyć ale za cholerę nie mogę.
Trening 3x w tygodniu, dieta - jem to na co akurat mam ochotę, nie mam możliwości trzymania ściśle określonej diety.

Proszę o poradę.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zaor90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1768

Dark_Soul88 - takie tłumaczenie zostaw dla siebie bo nic do tematu nie wnosisz a robisz niepotrzebne zamieszanie. Pytam się tylko, które z wymienionych odżywek białkowych waszym zdaniem jest najlepsze, bo może ktoś brał jakieś.

Jak masz odpisywać w takie sposób to po co tu w ogóle zaglądasz?...

Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2012-06-11 18:34:28

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Szkoda kasy na białko bo ono ci nic nie da jak olewasz dietę. Możesz jeść prochu na kg i efekt będzie mizerny.
Nie masz możliwości bo jesteś leniwy i tyle

...

barto3130

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 911 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15244

Mlekołak
Szkoda kasy na białko bo ono ci nic nie da jak olewasz dietę. Możesz jeść prochu na kg i efekt będzie mizerny.
Nie masz możliwości bo jesteś leniwy i tyle

dobre
Dodatni bilans kalorii a bez podstaw diety to tak jak wyzej kolega napisał

"To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy,
przeszłość oddzielić grubą kreską,
lecz może zdąże ułozyć jeszcze wszystko przed śmiercią.'

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

1,2 lub 4

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

jw
wszystkie dobre procz provitu

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

maniak7000

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 5813 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 60511

kazde z tego co wymieniłes poza PROVITem :D

[ART]PORADNIK DLA POCZĄTKUJĄCEGO
http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZĄTKUJĄCEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_[by_maniak7000]_-t969992.html
------------------------
Lubię SOGi - smaczne są

...

zaor90

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 55 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1768

uwieżcie, że nie mam kiedy jeść pełnowartościowych posiłków. Praca w terenie od 6-18.

Dzięki za odpowiedzi, wezmę białko z TRECA. W jaki sposób je dawkować?

Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2012-06-10 18:01:21

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Bzdura.

Istnieje zasadnicza różnica pomiędzy lenistwem a brakiem możliwości.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

hohomeck

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 122

jeśli zamierzasz kupić białko to powinno ono uzpełniać braki w diecie. A Ty diety nie masz ;/

"Non schola sed vita docet"

...

sru89

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 617 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 30516

Myślę, że w Twoim przypadku będzie lepszy gainer lub bulk, oblicz swoje zapotrzebowanie kcal i ile jesz wtedy będziesz wiedział czego potrzebujesz.

"Ból jest twoim przyjacielem, sprzymierzeńcem, mówi ci kiedy jesteś poważnie ranny, nie pozwala ci zasnąć, przypomina ci abyś kończył tą pracę i wrócił do domu. Ale czy wiecie co jest najlepszego w bólu? Świadczy o tym, że żyjesz."

...

Aras84

Ekspert

Szacuny 1226 Napisanych postów 26457 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 298770

zaor90
uwieżcie, że nie mam kiedy jeść pełnowartościowych posiłków. Praca w terenie od 6-18.

Dzięki za odpowiedzi, wezmę białko z TRECA. W jaki sposób je dawkować?

Zmieniony przez - zaor90 w dniu 2012-06-10 18:01:21

dawkować je wg braków w diecie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat