1. prolongatum 1opak+ 50tabs metanabolu eap
2. prolongatum 1opak+ 100tabs metki eap
3. 100tabs metki eap
do tego nolva,cynk,witaminki,symilar dozuce jakiegos gainera np trec mass xxl,
dietka zawsze byla " na oko" ale skladala sie tylko z wysokobialkowych posilkow z niska zawartocia tłusczy i sopra wegli,ciezko bylo mi jesc w tych smaych porach, ale podczas cyklu postaram sie ostro trzymac wyznaczonej diety.
po tym cykl na krecie+aminokwasy+jakies carb
na koniec male pytanko: czy dodanie tescia do metki o wiele zwieksza ryzyko wystapienia skotkow ubocznych?mzoe lepiej poprzestac na samej metce?
Spartanie nie pytają: "Ilu?" lecz: "Gdzie oni są?"