SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaka diete polecacie

  • Jaką dietę polecacie? problem

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, aktualnie jestem na diecie Low carb od 1.5 miesiąca, ćwiczę 4 razy w tygodniu aeroby po 35-50 min (przygodę z ćwiczeniami zacząłem 6mies+ temu od tamtej pory -15kg) i pomimo starań posiadam problemy którymi są fałdy pod pachami (http://imgur.com/a/WtqKT) oraz zmęczenie które mi doskwiera.. (czy to oznaka, żebym zmienił dietę??) Tak więc [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 855 Data: 10/2/2016 6:36:04 PM Liczba szacunów: 0
  • jaka diete polecacie ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niedlugo bede planowal zrzucic troche tluszczyku oraz przygotowywac sie pod wzgledem bieganai i plywania. DO zrzucenia 10-15kg ale przez dluzszy czas. Co mi polecacie?? Aktualnie jestem na ww-bialkowej. Moze tluszczowa lub low-carb ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2190 Data: 11/14/2004 6:03:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką diete polecacie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam jaką diete polecacie dla 15 latka bo chce trenować sile i chcialem sie dowiedziec co mam jesc zeby byc silnym :D

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 1/20/2006 5:20:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaka dietę na redukcję polecacie do fbw

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] faktycznie zejść trochę z ta waga. Oprócz tego posiłki jem regularnie staram się po 5 dziennie. Oprócz tego mam odżywki creatine 1250 olimp, białko wpc80eu.i hmb. Jak dacie jakas fajna dietę to dorzucić cós z tych odżywek? Wiem ze na redukcję creatine trochę z dupy ale dlatego przychodzę do was po pomoc. Dzięki z góry za pomoc [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 842 Data: 4/10/2018 10:42:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Jaką dietę mi polecacie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema Mam problem z nadwagą i nie mam żadnej diety a chciałbym mieć Wiek 18 lat Waga 78 kg Wzrost 176 cm jaką byście mi dietę doradzili co mam jeść aby schudnąć i nabrać rzeźbę nie chodzę na siłownie i nie uprawiam żadnego sportu mam również domową siłownię i podstawowe elementy oraz brak mi mobilizacji co mam robić

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 701 Data: 1/4/2014 11:22:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam wszystkich! 1 .WIEK: 16 lat 2 .WAGA: 85 kg 3 .WZROST:182 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata:111 -Udo:60 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI: 2lata 7 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała spalenie tłuszczu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bcaa activlab i glucosamine olimp 8 .POZIOM BF% (mniej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 893 Data: 8/31/2012 8:23:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam Mam 186 cm wzrostu i ważę 109 kg Znalazłem w necie takie ćwiczenia bez użycia sprzętu - bo nie mam w domu takiego sprzętu Jak-cwiczyc-w-domu-wieksze-miesnie-bez-silowni nie robię pompek i podciągania się, pompki robię na kolanach i o ścianę aż do zmęczenia rąk Do tego ćwiczę co dziennie na orbitreku 15 minut Czy jest szansa schudnąć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 591 Data: 12/31/2016 2:45:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    No to widze, ze mamy podobny problem...xD Ja mysle, ze jakby byly naprawde zaskakujace efekty to by sie a6w z checia robilo, a takto to sie nie chce, i jeszcze ta monotonia...;p Ja zaczynam cwiczyc kolo 21-polnoc... to zalezy jak sie zmobilizuje:D Ale zawsze lepsze to niz nic^^ Moze z dieta bylyby lepsze efekty?? Jaka diete polecacie przy a6w??

    Odpowiedzi: 1112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/21/2008 2:32:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Salbutamol...

    Post
    Doping
    PRO

    a jaka diete polecacie?

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/1/2008 5:26:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, chciałem jeszcze zapytać o pare rzeczy dotyczących suplementacji kretą i BA. Mianowicie: Od maja rozpoczynam swój pierwszy cykl, czy może On trwać 53dni? Mniej/więcej? Czy podczas suplementacji kreatyną rozpocząć ją fazą nasycenia czy brać takie dawki jakie widnieją na etykiecie? Jeżeli dodam aminokwasy, to czy muszę je brać w takich [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 7:22:43 PM Liczba szacunów: 0
  • NIEDOCZYNNOŚC TARCZYCY A DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie znam niestety angielskiego więc raczej tego tekstu nie przeczytam. Więc jaka diete polecacie na opakowaniu THYROZOLU który zażywałem było napisane żeby obnizyć kalorie w pożywieniu bo może nastąić zwiększenie masy ciała . co mam zrobić ? jaką diete zastosowac żeby waga zaczeła spadac . Lekarz powidział że wyglądam typowo jak przy nadczynnosci [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2572 Data: 9/5/2005 2:16:04 PM Liczba szacunów: 0
  • "jaką diete polecacie...: - wiesz trudno o taką radę, właściwie to jest sprawa bardzo indywidualna. CKD na pewno nie poleca sie dłgoterminowo. Ma ona jednak mase zwolenników choć nie jest taka prosta dla początkujących jakby sie wydawało. Sam piszesz że popełniałeś błędy, a ja ci powiem że ja też za pierwszym razem nawaliłem z CKD. Ja [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2001 Data: 12/7/2009 10:54:08 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jaka diete polecacie na redukcji ? Tradycyjna, tylko z obnizonymi weglami, czy wysokotłuszczowa, a moze jeszcze jakas inna ? Okres masowy jeszcze bedzie trwal dluuuugo, ale wole juz teraz zapytac, zdania na ten temat sa rozne, jedni sa zwolennikami takiej diety, inni takiej, a jak to u was wygląda ? Zmieniony przez - koziu99 w dniu 2015-09-06 [...]

    Odpowiedzi: 3989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2015 2:31:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna bez efektu jojo

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A ja mam pytanie co dokładnie mają ćwiczenia siłowe do odchudzania?? Odkąd jestem na tym forum i czytam nóstwo postów i wiele się nauczyłem, ale na to pytanie dokładnej odp. nie znalazłem. Myślałem, że podczas ćwiczeń na masę nie spala się za bardzo fatu. Wogóle tak mnie tutaj nakręćiliście, żeby zacząć pracować nad sobą, że mam już zamówioną [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/15/2007 9:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Który spalacz wybrać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jaka diete polecacie do tego supla? Diete nie ukladasz pod suple tylko suple kupujesz pod diete. Musisz ulozyc diete na -. Do tego aeroby. Jesli chodzi o spalacz to kup jakis lajtowy np. TSE.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1269 Data: 4/26/2008 8:21:03 AM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, chciałem jeszcze zapytać o pare rzeczy dotyczących suplementacji kretą i BA. Mianowicie: Od maja rozpoczynam swój pierwszy cykl, czy może On trwać 53dni? Mniej/więcej? Czy podczas suplementacji kreatyną rozpocząć ją fazą nasycenia czy brać takie dawki jakie widnieją na etykiecie? Jeżeli dodam aminokwasy, to czy muszę je brać w takich [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 2:41:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, chciałem jeszcze zapytać o pare rzeczy dotyczących suplementacji kretą i BA. Mianowicie: Od maja rozpoczynam swój pierwszy cykl, czy może On trwać 53dni? Mniej/więcej? cykl 8-12 tygodni będzie ok Czy podczas suplementacji kreatyną rozpocząć ją fazą nasycenia czy brać takie dawki jakie widnieją na etykiecie? bez żadnych faz, 5g kreatyny w [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/1/2014 7:23:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Mówimy o tych FBW? Jaką dietę polecacie? Czy po prostu jak mowiła koleżanka wyżej uderzyć w rozsądne odżywianie?:)

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2307 Data: 11/8/2012 11:33:04 AM Liczba szacunów: 0
  • jak szybko jeść

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam maly problem mam 15 lat waże 50kg i mam okolo 175 wzrostu! jaka diete polecacie oraz jaka masuwke lub cod do nabrania masy?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 7707 Data: 10/12/2007 7:09:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Trening brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli wprowadził bym dietę ujemną żeby zrobić szesciopak to też źle bo chciałbym również przybrać na masie to jaką diete polecacie?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 970 Data: 10/2/2016 9:38:38 PM Liczba szacunów: 0