SUPLE POMOC

Chce zrobic cykl : Cm3 + Carbo + Bialko Ostrowia 80% + Cell pump + glukosamine Treca . Moze jakies podpowiedzi co zmienic co lepsze? cykl chce do 4stow xD

wypelnij bedzie latwiej wspolpracowac:
ANKIETA
https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wypełniamy_Ankiete_Działu_!!!_***-t361131.html
+ rozklad b/w/t w diecie.

1 .WIEK: 18
2 .WAGA: 62 xd
3 .WZROST: 162
4 .WYMIARY:
-Biceps: 36
-Klata: 98
-Udo: nwm
-Talia: nwm
5 .STAZ NA SILOWNI: 6miech
6 .CEL SUPLEMENTACJI: moc i masa xD
7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cm3
8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400
9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 101
-Przysiad: 100+
-Mc: nwm
12 . Czy masz dietę? nie
13. Chce zrobic cykl : Cm3+Carbo+Cell Pump+ Białko Ostrowia80%. Jakies pomysly co zmienic w tym cyklu

proponuje na poczatek dzial odzywianie

odrzywiam sie dobrze...;/...

Heh odrzywiam sie dobrze...;/...

odŻywiasz jak już

To że szamiesz zdrową żywnosć to nie znaczy że dieta jest ok... moze brakować Ci sporo kcl. Musisz mniej wiecej wyliczyć zapotrzebowanie i sprawdzić czy faktycznie tyle zapodajesz. W tym pomoga Ci w dziale odżywianie.

ale ja cche porady w sensie zakupu supli... xD

No to co tu dużo mówić CP + CM3 to dobre połączenie.
Glukozamina zbędna chyba że obawiasz się o stawy.

Carbo i Białko to uzupełnienie diety i bierzesz gdy potrzebujesz, a skoro Ty jej nie masz to sam wiesz ze nikt Ci nie powie kiedy masz to dawkowac.