Prosze o pomoc

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: prosze , pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 673

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam!
Chce zrzucic pare kilo zbednego tluszczu a nabrac miesni jak mozecie to podajcie mi jakas ditke bo chodzenie na sama silke daje jak narazie male rezultaty moja waga to 74 kg Wzrost 174cm i mam prawie 16
Prosze musze troche zrzucic
Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

saib__ ZASŁUŻONY

Specjalista

Szacuny 60 Napisanych postów 20426 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 84645

KAIN - Wstęp do odżywiania
[https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408]

Norton - Robimy masę
[[https://www.sfd.pl/temat39176/]]

Tyka - DIETA - Zrób To Sam(a)
[[https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657]]

Si2uiel - Najszęściej zadawane pytania
[[https://www.sfd.pl/temat29058/]]

Khaine - Przybliżone Zapotrzbowanie Kaloryczne (kalkulator)
[[http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm]]

Lektura obowiazkowa. Tutaj nikt Ci diety nie ulozy. Najwyzej mozesz sprobowac, po przeczytaniu artow powyzej, ulozyc ja sam i dac do oceny. Na pewno ktos pomoze.

Powodzenia.