Witam wszyskich. trenuje od 3 mieś.mam 15 lat ćwicze ale chce większych efektów.nic nie jem bo niewiem co.i jakeś witaminy które moge kupić w aptece. POMOŻECIE mi.wszystko od początku
i co mam trenować aby było lepiej
i co mam trenować aby było lepiej
Krzysztof Piekarz