Prawdę mówiąc, to nie za bardzo wiem, co powinienem dalej robić, bo aktualnie masa trwa już dosyć długo, przytyłem w tym czasie 14kg i aktualnie jem 4700 kcal.
Czy uważacie, że powinienem ciągnąć dalej masę, czy może wejść na redukcje, żeby się mocno odsłonić, odpocząć od jedzenia i zacząć na nowo masę?
Dodam, że w październiku planuje urlop, więc fajnie, jakby ta sylwetka dobrze się prezentowała na ten czas.. :D
Bardzo proszę o pomoc co robić dalej.
Załączam zdjęcie poglądowe jak teraz wygląda moja sylwetka.