SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lepsza przyswajalność składników odżywczych

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1030

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 346
Witam. Mam pytanie bo przeszukałem na forum juz:) ale cieżko znaleźć. Chodzi mi o to czy są jakieś preparaty żeby składniki odżywcze były lepiej wchłaniane/przyswajane przez organizm. Myslałem wcześniej o wit B12 ale w jednym z podwieszonych tematów pisza ze to nic nie daje. Jestem ektomorfikiem i przez to przy wadze 70 kg wcinam 4000kcal i stoje w miejscu. Ktoś mi jeszcze polecał probiotyki, ale też cieżko cos o tym znaleźć. Może ktoś pomóc w tym temacie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 14530 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 62110
stosowanie probiotykow jest jak stosowanie kazdego leku
dlugotrwale tylko mozna sobie zaszkodzic bo organizm sie przyzwyczaja

cyklicznie ok,

mozesz probowac z min.
r-ala (regulacja ww - glycobol, r-types)
enzymy trawienne (bialko, tluszcze, wegle - np digest plus 2 tab dziennie przed najwiekszymi posilkami)
zdrowe tluszcze omega-3
wiecej blonnika w diecie (np z ziarna zyta - chleby o zawartosci ~10% blonnika)

DORADCA W SUPLEMENTACJI
GG 1844256

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 346
dzieki wielkie za pomoc! Oczywiście Omega 3 to podstawa, ale zastanowie sie też nad r-ala i enzymami, tylko poczytam o tym jeszcze i dowiem sie jakie ceny. Pzdr
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cm3 utrzymanie po cyklu

Następny temat

Jaki miejscowy spalacz tłuszczu?

WPC