SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o pomoc

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 785

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3686
Witam. Kupiłem następujący zestaw:
Aminostar BCAA - 300 kaps
Panthera Primaltein Mass - 4500g
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps.
ActivLab Whey Protein 70 - 1500g
Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health

Prosiłbym o pomoc w rozpisaniu jak najlepiej to przyjmować. Z góry dziękuje za pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149673 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185798
Aminostar BCAA - 300 kaps 10g przed i po treningu w tym wypadku jest to 20 kapsow na porcje...
Panthera Primaltein Mass - 4500g wg brakow
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. przed snem
ActivLab Whey Protein 70 - 1500g wg brakow
Hi Tec NUTRISEARCH Vitamin Health do sniadania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 741 Napisanych postów 34664 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 254640
Panthera Primaltein Mass mozesz dać bezposrednio po treningu(ok 100g) jesli nie pijesz bialko/carbo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3686
TomQ diety nie mam z racji tego że muszę jeść to co jest akurat w lodówce:( ale staram się jeść co 3godziny jak najlepszy posiłek dużo białka itp. Więc jakie byś mi polecił dawkowanie Panthera Primaltein Mass, ActivLab Whey Protein 70 - 1500g. Dzieki wielkie za pomoc. Sog leci.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 93 Napisanych postów 13335 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 52401
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8113 Napisanych postów 149673 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1185798
bialka dodawaj do posilkow max ubogich w bialko.
gainera bym dal glownie po treningu lub jak nie mozesz dorze zjesc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 35 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3686
Wielkie dzięki za pomoc.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kreatyna i witaminy pytanie

Następny temat

XPAND XTREME PUMP + AAKG - DAWKOWANIE

Fruzelina