Anonim
Witam waze 100 kg i dawno nie ćwiczyłem ostatnio stwierdzilem ze musze zacząć bo wyglądam strasznie i zaczolem od pompek w domu robilem je na drążku az do oporu i chyba przesadzilem bo 3 dzien tak bardzo boli mnie klatka piersiowa znaczy sie mięśnie i zaraz przy łokciach dodam ze ból jest silniejszy z dnia na dzien dzis mija 3 dzien mialem wiele razy zakwasy ale nie takie dodam ze dobrze przechodze ruznego rodzaju bule i nienaleze do osob ktore stekaja z byle powodu ale tu jest bardzo zle i niewiem co to moze byc prosze o jakies wskazówki pomoc klatka jest napuchnieta caly czas
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
rumcajs_to_ja
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
131
Wiek
30 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
2827
Polski język zanika.. czy tak bardzo boli te "ą"?
Zacząłem!
Zacząłem!
...
Napisał(a)
RozczochranY
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
581
Wiek
33 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
8512
Gorąca kąpiel, BCAA lub duże ilości mięsa a jak nie przejdzie za 3 dni to do lekarza
...
Napisał(a)
Mephisto88
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
2 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Robiłeś pompki na drażku ? Jakim cudem ...
Co do reszty rozczochrany opisał to najlepiej IMO
Co do reszty rozczochrany opisał to najlepiej IMO
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Poprzedni temat
BMR, redukcja i co dalej, pytanie dla doswiadczonych
Następny temat
dieta oraz cwiczenia na atlas
