RozczochranY

32 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

581

przeczytanych postów

8512

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2015 (18:40)

Data rejestracji 02.06.2013 (19:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening dla osoby ze skolioza - ocena	2014-08-09 16:51
Zdrowie i Uroda	Staw barkowy- problem	2014-08-06 18:53
Zdrowie i Uroda	Kontuzja Mięśnia Dwuglowego Uda	2014-08-05 20:28
Zdrowie i Uroda	Zespół cieśni nadgarstka	2014-07-18 18:29
Zdrowie i Uroda	Ból pleców podczas stania.	2014-06-15 23:58
Zdrowie i Uroda	Ból pleców podczas stania.	2014-06-15 23:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	ból głowy potylica	2014-06-11 22:54
Inne dyscypliny	kondycja- jak wyrobić?	2014-06-09 22:23
Zdrowie i Uroda	Problem z kręgosłupem proszę o pomoc	2014-05-31 17:59
Zdrowie i Uroda	Krzywy kregoslup ?	2014-05-26 22:28
Zdrowie i Uroda	Hiperlordoza	2014-05-15 22:08
Szybkie pytania bez logowania	cwiczenie z nadcisnieniem	2014-05-10 20:43
Szybkie pytania bez logowania	Krzywa cukrowa	2014-05-08 20:27
Zdrowie i Uroda	cos mi wybuchło w glowie podczaz cieżkiego powtórzenia	2014-04-27 21:56
Szybkie pytania bez logowania	Skośne brzucha	2014-04-27 09:36
Zdrowie i Uroda	Mam okrągłe plecy , chciałbym zniwelować moja wadę	2014-04-24 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Zaporzebowanie	2014-04-16 21:32
Zdrowie i Uroda	Jak czesto mozna robic przeswietlenie ?	2014-04-16 21:18
Zdrowie i Uroda	dysfunkcja kręgosłupa, a siłownia	2014-04-16 13:29
Szybkie pytania bez logowania	specjalna koszulka opinająca mięśnie przeznaczona na trening	2014-04-15 22:10
Szybkie pytania bez logowania	nerki	2014-04-15 15:31
Szybkie pytania bez logowania	Metanabol wpływ na rzeźbę brzucha	2014-04-14 19:52
Zdrowie i Uroda	"Uciekający" bark...	2014-04-14 19:30
Zdrowie i Uroda	Przykurcze mięśni	2014-04-13 22:45
Szybkie pytania bez logowania	bcaa	2014-04-13 16:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja dla chudzielca	2014-04-13 13:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Suplementacja dla chudzielca	2014-04-13 12:05
Szybkie pytania bez logowania	Przyśpieszenie i kondycja.	2014-04-12 21:31
Szybkie pytania bez logowania	Bieg na 1000m i 50m	2014-04-12 21:26
Szybkie pytania bez logowania	Nogi	2014-04-12 20:28

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

RozczochranY 32 Znawca