Problem z klata

Mam pytanie, a mianowicie czy sa jakies tricki żeby zmniejszyć wykorzystanie miesni klatki piersiowej przy wyciskaniu maxa. Mam bardzo słabą klatke piersiową ale mocne ręce, mam problem z poderwaniem ciezaru z klaty, pozniej idzie lekko. Mostkuje i odbijam sztange o klate ale to wciaz za malo :) Juz staram sie nadgonic robiac wiele cwiczen na klate, ale moze moge sobie jakos pomoc, z gory thx za odpowiedzi. Pozdrawiam

Ja o takich trikach niesłyszałem, jeśli masz naprawdę mocne ręce to w takim razie stosój węższy uchwyt niż do tej pory wtedy większą prace będą miały tricepsy, ale moim zdaniem lepiej stosować szeroki ucwyt bo w wąskim niedojdziesz do tak dużych ciężarów jak gdybyś ćwiczył stosując szeroki uchwyt. Postaraj się w treningu wykonywać wyciskanie na płaskiej bez mostkowania a każde powtórzenie wykonuj dokładnie bez żadnego odbijania to powinno poprawić przełamanie twojego "martwego punktu".