Problem z klata:P

Siemka użylem wyszukiwarek ale nie znalazłem nic konkretnego:: otóż mam 14 lat 186cm waz3 84kg cwicze na mase, dzięki a6w udalo mi sie spalić troche tluszczu z brzucha bez jakis specialnych aerobów i spycjalnych diet. Niestety z klatką jst inaczej mam odstajace cycki z tłuszczu jesli napne miesnie sa twarde no ale przeciez nie bede caly czas napinał
Poradzcie cos mam do dyspozycji orbitrek, skacze na rowerze , W piatki mam treningi Kick boxing [[http://www.wrzuta.pl/obraz/3AVy5JwRLn/obraz_020]] 
[[http://www.wrzuta.pl/obraz/82kzYQ6FxL/obraz_019]] 
[[http://www.wrzuta.pl/obraz/oisCqazCgN/obraz_015]] 
tu sa moje fotki
THX ZA WSZYSTKIE ODP I POZDRO ŁUKASZ

Sorry ale co ty chcesz napinac

Masz 14lat imo za wczesnie na silownie. Rob sobie lepiej te a6w dalej areoby i ogolno rozwojowe cwiczenia ^^ Albo idz na jakies SW a za 3lata na silke.

pzdr.

silke mam w domu

bibol14 -a nie widziałem juz wcześniej takiego tematu?

No moze podbony ale wtedy chodzilo o cale cialo a teraz tylko o cyce

ale raczej sam doradzałem ci w tym temacie odnośnie klatki właśnie- nie dubluj tematów bo bede musiał to kasować- to na pierwszy ogień.
jeżeli sie nie dostosujesz to ban!

jak co to na "swoją obronę" wklej linka do tamtego tematu

yyyy ja tam mięśni jakoś nie widzę....wygląda jakbyś w życiu nie ćwiczył....

biegaj, graj, i porób se pompki tyle....

klatka jak na chomiki:D na poczatek zacznij pompki