Tobias

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

231

przeczytanych postów

6839

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jem co popadnie:)

Uprawiane sporty trójbój siłowy

Ostatnia aktywność 08.05.2012 (00:16)

Data rejestracji 04.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	CYTOCELL pytanie odnośnie przyjmowania. witam, mam taki dylemat, otóż zakupiłem ostatnio cytocella którego to powinno przyjmować się bezpośrednio po treningu oraz na noc. z racji tego że wracam z pracy dość późno trening kończę ok. 22 w związku z tym nie wiem czy jest sens przyjmowania 2x	4	2010-12-09 19:33
Zdrowie i Uroda	!!Wysokie ciśnienie!! witam mam następujący problem co zrobić aby zmniejszyć ciśnienie, pytam się ponieważ w szkole mieliśmy pomiar ciśnienia i wyszło że jednego dnia miałem 160/90 a drógiego dnia po lekcji w-f 155/90. może to dlatego że ćwiczę? ale raczej wątpię bo od	15	2006-01-26 12:27
Doping	ak myślicie oryginał?. Ruska meta firmy Akrihin	30	2005-09-12 18:12
Aktualności - Sporty Siłowe	Może kogoś to zainteresuje, filmy :) witam. jeśli jest ktoś zainteresowany filmami odnośnie armwrestlingu to zapraszam http://www.sfd.pl/filmy_kulturystyka%2c_armwrestling%2c_koszyk%c3%b3wka%2c_walki-t341159.html zmieniony przez - tobias w dniu 2007-07-06 13:30:29	3	2007-07-05 15:59
Po siłowni, o siłowni	Filmik z mojego rekordu w wyciskaniu:) siema. tak z nudów postanowiłem tu zamieścić filmik z mojego dzisiejszego rekordu. http://www.megaupload.com/?d=dbb1cli7	38	2005-10-16 15:23
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!! <br><br>witam. w tym temacie umieszczę 9 moich nowych fotek, tak więc postarajcie się nie wypowiadać dopuki nie wrzucę wszystkich fot, niestety niemam abonamentu i trochę to potrwa. ćwiczę już	38	2006-05-09 13:48
Po siłowni, o siłowni	FILMIK mój max na klatę 160 kg. witam.! diś postanowiłem sprawdzić swój maxymalny wycisk, poniżej zapodaję link do filmiku na którym wyciskam 160 kg., tym samym pobiłem swój obecny rekord który wynosił 155 kg. sprwdzałem się ponieważ jutro w mojej miejscowości są zawody w	30	2005-11-04 21:30
Galeria Zdjęć	Moje aktualne foty <br><br>witam wczoraj zakończyłem cykla z mieta(100), więc postanowiłem wrzucić 8 zdjęć. wcześniejsze moje foty jakie zamieszczałem są pod tym linkiem www.sfd.pl/temat185064/ proszę się niewypowiadać	35	2005-10-23 16:19
Galeria Zdjęć	FILMIK z mojego rekordu w wyciskanu: 160 kg. witam.! wiem że trochę nieodpowiedni dział, ale niema żadne działu np. "nasze filmiki" więc postanowiłem tu wrzucić odnośnik do posta w którym podałem link do filmiku z tematu, oto on	12	2005-11-04 21:38
Po siłowni, o siłowni	MÓJ NOWY REKORD 155 kg. W WYCISKANIU tak jak obiecałem, zamieszczam tu kolejny filmik z pobicia mojego poprzedniego rekordu który do tej pory wynosił 151 kg. oto link: http://www.megaupload.com/?d=c8lyrslh	24	2005-10-19 17:26
Doping	Meta a ginekomastia	21	2005-09-01 14:46
Galeria Zdjęć	Tobias foty <br><br>witam. postanowiłem wrzucić pare swoich zdjęć do oceny. dodam że nie ćwicze na nogi, więc foty robione są od pasa w górę. aktualne dane w profilu.	22	2005-02-13 20:34
Doping	czy warto?	24	2004-06-25 14:26
Doping	Do znawców Omnadrenu 250	25	2004-07-14 12:52
Doping	Pytanie odnośnie nolvadexu.	19	2004-06-30 11:17
Doping	!! Cykl metanabolu !!	5	2004-06-10 11:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Kiedy zawody w Chełmie? ma ktoś może informacje na temat zawodów wyciskaniu sztangi leżąc. jeśli tak to kiedy się odbywają, jakie są warunki uczestnictwa planowane kategorie wagowe, wiekowe itd.	1	2004-04-01 06:15
Doping	Jaka przerwa ?	9	2003-06-07 18:20
Doping	Czy to oryginał?	17	2003-04-28 21:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	CYTOCELL pytanie odnośnie przyjmowania.	2010-12-09 21:58
Odżywki i suplementy	CYTOCELL pytanie odnośnie przyjmowania.	2010-12-09 20:11
Aktualności - Sporty Siłowe	Amoniak na pobudzenie?	2007-08-16 02:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Może kogoś to zainteresuje, filmy :)	2007-07-07 12:46
Po siłowni, o siłowni	Filmy kulturystyka, armwrestling itp.	2007-07-06 13:35
Po siłowni, o siłowni	Filmik z mojego rekordu w wyciskaniu:)	2006-12-01 11:28
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Leżąc	2006-11-27 10:40
Po siłowni, o siłowni	Filmik z mojego rekordu w wyciskaniu:)	2006-11-26 18:27
Po siłowni, o siłowni	Filmik z mojego rekordu w wyciskaniu:)	2006-11-26 18:20
Aktualności - Sporty Siłowe	XIII Otwarte Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Leżąc	2006-11-15 13:10
Po siłowni, o siłowni	czestopliwosc.. tvn	2006-08-16 16:10
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2006-08-02 14:18
Galeria Zdjęć	fotki do ocenki-jeszcze na masie	2006-05-20 13:43
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-19 12:44
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-17 13:57
Po siłowni, o siłowni	FILMIK mój max na klatę 160 kg.	2006-05-12 23:57
Po siłowni, o siłowni	FILMIK mój max na klatę 160 kg.	2006-05-12 23:04
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-12 09:02
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-10 16:35
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-09 14:46
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-09 14:37
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-09 14:31
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-09 14:26
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-09 14:15
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-09 14:10
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-09 14:04
Galeria Zdjęć	!!! FOTY TOBIASa !!!	2006-05-09 13:55
Po siłowni, o siłowni	sezonowcy na mecie :DDD	2006-04-24 14:46
Galeria Zdjęć	Moje aktualne foty	2006-04-23 11:18
Po siłowni, o siłowni	Filmiki z życia kulturystów	2006-04-23 09:19