SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

V Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików - Fitness Academy, Kraków

temat działu:

Ustawki treningowe

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 14820

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6613 Napisanych postów 68192 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905148
Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików V przy okazji Debiutów Kulturystycznych w Krakowie

Termin: 16.02.2018 (piątek)
Godzina: 18:00


Miejsce: King Square Kraków, ul. Powstańców Wielkopolskich 18 B, 30-553 Kraków



Po treningu dla każdego od klubu Fitness Academy - shake białkowy GRATIS Jest spory wybór, pamiętajcie o tym proszę

Rozpoczynamy zapisy - wpisujemy się tylko IMIENIEM I NAZWISKIEM, żadnymi skrótami, dane te zbieram i 2 dni przed ustawką przesyłam do siłowni, na ich podstawie będziecie wpuszczani na trening za darmo. Oczywiście jak ktoś ma kartę benefitu np. multisport miło jakbyście się na miejscu odbili. Zawsze to dla klubu lepiej.

Proszę o wpisy tylko osoby zdecydowane i pewne na 100% aby uniknąć sytuacji blokowania komuś miejsca!
Naprawdę nie wpisujcie się jeżeli nie jesteście pewni przyjazdu, bo potem ktoś inny traci możliwość trenowania z nami. Ostatnio parę osób dało znać , że nie da rady - oczywiście doceniam to, ale mimo wszystko już ciężko było znaleźć kogoś nowego.
Tym razem nie mamy ograniczenia osób, ale też jakby zapisy szły dość szybko to dam znać, kiedy zbliża się koniec, bo za dużo osób to też niedobrze. Optymalnie będzie to około 30 osób


Koszulki:

Dla każdego kto pojawi się po raz pierwszy na Ustawce gratis tank top (męski lub top uniwersalny dla Pań)


Przy podawaniu swoich danych - proszę od razu zaznaczyć jaki rozmiar koszulki (męskiej) ma być dla Was przygotowany. Rozmiarówka tank topów TUTAJ

Jeżeli ktoś ma już koszulkę z wcześniejszych Ustawek - proszę weźcie ją ze sobą na trening.


Wiele osób pytało o Ustawkę w Krakowie, jest to dość trudne dla mnie do ogarnięcia bo ja robię relację z Debiutów Kulturystycznych, więc w piatek od 15 jestem na weryfikacjach, a cały weekend na zawodach ale otrzymałem pomoc od kolegów z Krakowa (Tomka Czawaja i Kuby "georgu") i wspólnymi siłami na pewno damy radę to ogarnąć by było jak zwykle konkretnie!

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6613 Napisanych postów 68192 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905148
1. Ja ;)

Proszę dopisujcie się kolejnymi numerkami + imię/nazwisko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
makrosięzgadza Kuchnia Dzika Moderator
Ekspert
Szacuny 352 Napisanych postów 409 Wiek 36 lat Na forum 325 dni Przeczytanych tematów 13923
2. Sylwia
3. Marcin
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 8 Na forum 338 dni Przeczytanych tematów 54
4. Jarek
Obecny jak zawsze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 3022 Napisanych postów 40396 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 327044
5. Jakub Skop

Ja Jak by zostało to tanka bym łyknął

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1610 Napisanych postów 5157 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 207238
6. Ja (Tomasz Frasik)
7. Bodymass (Jakub Kulpa) - tshirt XL
8. Michał Ruchlewicz
9. Sylwester Młynarczyk


Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2018-02-05 11:37:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 3022 Napisanych postów 40396 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 327044
10 Monika Mróz- tank damski proszę
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 319 Napisanych postów 15579 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 162412
11. Arkadiusz Mrozowski
12. Marta Kołoła


Zmieniony przez - pitbull61 w dniu 2018-02-05 13:11:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 TEAM SFD
Ekspert
Szacuny 3203 Napisanych postów 23111 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 546241
13. Mariusz Żaba
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6613 Napisanych postów 68192 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 905148
Dla każdego po treningu od klubu Fitness Academy - shake białkowy GRATIS Jest spory wybór, pamiętajcie o tym proszę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 8 Na forum 338 dni Przeczytanych tematów 54
14.Anna Samotko koszulka M


Zmieniony przez - Yaro ityle w dniu 2018-02-05 17:50:38
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

IV Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + otwarcie sklepu partnerskiego SFD - McFit, Warszawa