pojedyncze pytania

Podział treningu to niekończąca się opowieść. Każdy program ma swoich zwolenników, nawet ten najgorszy. Latami obserwuję ludzi, którzy nie osiągają żadnego postępu w treningu, a mimo to nic nie zmieniają. Podsumowanie Jeśli osiągasz mniej, niż 160 kg w przysiadzie, 140 kg w wyciskaniu i 200 kg w martwym ciągu, to zapewne najwięcej korzyści [...]

W ostatnim czasie spotkałem się z wygłaszaniem twierdzeń tak absurdalnych, iż zakrawają one na prowokację. Niektórzy ludzie stosują wspomnianą metodę jako doskonały trik w celu „nabijania” sobie wyświetleń. Jaka może być korzyść z rozpowszechnienia określonego materiału? Użytkownicy mogą dostawać pieniądze za wyświetlanie reklam na stronie lub w [...]

[...] liście sałaty nasiona kopru 100 ml przecieru pomidorowego lub soku pomidorowego 20-25 g ksylitolu Przygotowanie: Należy oczyścić oraz obrać i wyfiletować rybę. Tniemy ją na pojedyncze kawałki i smarujemy łyżką roztopionego wcześniej oleju, doprawiamy solą oraz pieprzem i odstawiamy na około 1h do lodówki, aby smaki się przeniknęły. Smażymy na [...]

To chyba jedno z najbardziej kultowych zagadnień. Często powtarzane, ale jednocześnie równie często błędnie interpretowane, co prowadzi do powtarzalności pytań, które zadają młodzi adepci siłowni. Spróbujmy w najprostszych (i najkrótszych) słowach rozwiać nieco mitów związanych z białkiem, które często nie dają spać zarówno młodym osobom, jak i [...]

Temat ten służyć ma do zadawania pojedynczych pytań dotyczących różnych aspektów związanych z treningiem. Wiadomo, że nie od razu jesteśmy alfą i omegą w każdej dziedzinie. Nasz dział ma służyć edukacji i poszerzaniu wiedzy. Dlatego warto pytać i uczyć się na czyichś doświadczeniach a nie na własnych błędach. Jest to przede wszystkim mniej bolesne [...]

Jako ze zostalam mianowana doradcą naszego dzialu Kuchnia Sfd, postanowilam zalozyc luźny temat w ktorym bedziecie mogli zadawac nurtujace was pytania dotyczace wlasnie gotowania i spraw z tym zwiazanych Wrzucam tutaj przy okazji kilka przydatnych informacji i zapraszam do udzielania sie w temacie Jak gotowac warzywa aby nie tracily witamin ? [...]

Witam. Dzisiaj czytając pewien artykuł napotkałem się na stwierdzenie ,,podstawowy tłuszcz w organizmie który wynosi 2-5 % ,, czyli jeżeli zejdziemy poniżej 5 to coś się stanie ? to każda miara tłuszczu powyżej 5 % to zapasowy tak ? chodzi o to, ze organizm potrzebuje pewne rezerwy tkanki tluszczowej do prawidlowego funkcjonowania

[...] treningu klatki, szerokośc rozstawu nóg przy przysiadach, czy wreszcie w jakim uchwycie najlepiej wykonywac unoszenie ze sztangą stojąc, problem ze skompletowaniem treningu pojedynczej grupy mięśniowej itp... na te i mase innych pytań- jeżeli skierujesz w jednym do tego przeznaczonym poście- otrzymasz odpowiedzi pewniej, szybciej i dokładniej [...]

witam. co Wy na to, zeby w dziale powstal temat do zadawania pojedynczych, prostych pytan, bez poprawek diet, bez wypisywania produktow itp?? tylko pojedyncze pyt. cos a'la post Kaizena w testach lub tez z pojedynczymi pyt. w treningu -ograniczyloby to tematy powtarzajace sie tak strasznie i glupie pyt., balagan -zapobiegalo odpowiadaniu na [...]

Następna część pojedynczych pytań Zapraszamy Link do starego tematu: http://www.sfd.pl/POJEDY%C5%83CZE_PYTANIA_vol._7-t651353.html s.m.p.a Nie będziesz zły, że ja założyłem? I pierwsze pytanie: Czy taki makaron, jest OK?: Mąka semolina z pszenicy durum, jaja 13, jodowana sól spożywcza, olej słonecznikowy. Bo jest świetny, a moja mama specjalizuje [...]

vol 1 http://www.sfd.pl/Masz_pojedyncze_pytanie_Nie_wiesz_jak_dawkowac_suple_pytaj_Tutaj!-t272823-s300.html#post10 vol 2 http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html vol 3 http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_3_%21%21%21-t823659.html vol.4 [...]

vol 1 http://www.sfd.pl/Masz_pojedyncze_pytanie_Nie_wiesz_jak_dawkowac_suple_pytaj_Tutaj!-t272823-s300.html#post10 vol 2 http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html vol 3 http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_3_%21%21%21-t823659.html vol.4 [...]

vol 1 http://www.sfd.pl/Masz_pojedyncze_pytanie_Nie_wiesz_jak_dawkowac_suple_pytaj_Tutaj!-t272823-s300.html#post10 vol 2 http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_2.-t666420.html vol 3 http://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_3_%21%21%21-t823659.html zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki- która [...]

[...] na pół strony to aż bolą oczy,a głupio by było zostawiać kogoś bez odpowiedzi. W tym temacie zajmujemy się treningiem siłowym i metodyką.Pytania dotyczące diet czy suplementów będą usuwane.Macie od tego odpowiednie działy. Tu link do poprzedniej części: http://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_6_-t877030.html

Zapraszam do nowego tematu.

vol 1 http://www.sfd.pl/Masz_pojedyncze_pytanie_Nie_wiesz_jak_dawkowac_suple_pytaj_Tutaj!-t272823-s300.html#post10 temat przekroczyl 3000 wiec jedziemy z nowym. sfd67 stosujesz wtedy gdy masz braki w diecie. jezeli rano, to dajesz rano itp. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-09 16:21:30

Z powodu wyczerpania limitu zakładam nowy temat gdzie można zadawać swoje pojedyncze pytania na temat treningu/ metodyki . To już kolejna cześć tematu ( poprzedni ) http://www.sfd.pl/TUTAJ_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_5-t792735.html Proszę nie wklejać pełnych planów treningowych i nie zadawać pytań które mijają się z [...]

ZAPRASZAM DO ZADAWANIA POJEDYNCZYCH PYTAŃ! Link do starego tematu http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_vol._8-t712232-s6699.html#eot MatixJaw serki homogenizowane sczególnie owocowe nie nadają się do diety naturalne dużo lepiej zamienić na serek wiejski, więc nie są dobrym wyjściem w diecie. jednorazowo można zjeść ale to wszystko. ale czas [...]

Temat przeznaczony do pojedyńczych pytań. Stary już osiągnął limit Link do starego tematu: http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA-t309794-s300.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-06-18 10:07:43 Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-18 18:02:37

Cześć czy jest mozliwe abym jednoczesnie mial progres i dopalal tluszcz czy jest to kwestia diety czy moze pomoc jakas suplementacja jesli tak to jaka ?? możliwe na początku naszej porzygody z siłownią lub w późniejszym etapie jak mam duże doświadczenie i potrafimy manipulować parametrami diety