norbi09
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 94
Wzrost : 195
Cel treningowy : sila,rzezba
Staż treningowy na słowni : pół roku
Uprawiane inne sporty : koszykowka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka ,sztanga,hantle a jak potrzeba to moge sie zapisac na siłownie
Dieta : nie ma
Przeciwskaznania medyczne : nie ma
Mam problem potrzebuje dobrego treningu ktory pomoze zrzucic pare kilo z nog. 2 tyg temu bylem u rehabilitanta i powiedzial ze nosze nie potrzebny ciezar na nogach tzn mam za duzo zbednych kilo.Potrzebuje treningu na rzezba ( tak mi doradził ) zeby ,,wyżyłować,, nogi.waze 95 kg takze dosyc sporo chce zrzuc ten balas z nog a druga sprawa jest moja gora chcialbym poprawic rece klate plecy i brzuch. Gram w koszykówke intenstywnie trenujemy codziennie oczywiscie zblizaja sie wakacje takze jest czas zeby popracowac nad soba czy moze mi ktos pomoc??
Wiek : 18
Waga : 94
Wzrost : 195
Cel treningowy : sila,rzezba
Staż treningowy na słowni : pół roku
Uprawiane inne sporty : koszykowka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka ,sztanga,hantle a jak potrzeba to moge sie zapisac na siłownie
Dieta : nie ma
Przeciwskaznania medyczne : nie ma
Mam problem potrzebuje dobrego treningu ktory pomoze zrzucic pare kilo z nog. 2 tyg temu bylem u rehabilitanta i powiedzial ze nosze nie potrzebny ciezar na nogach tzn mam za duzo zbednych kilo.Potrzebuje treningu na rzezba ( tak mi doradził ) zeby ,,wyżyłować,, nogi.waze 95 kg takze dosyc sporo chce zrzuc ten balas z nog a druga sprawa jest moja gora chcialbym poprawic rece klate plecy i brzuch. Gram w koszykówke intenstywnie trenujemy codziennie oczywiscie zblizaja sie wakacje takze jest czas zeby popracowac nad soba czy moze mi ktos pomoc??
Krzysztof Piekarz
Ballomus
ronie220
Hubert81
