Ballomus

24 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2956

przeczytanych postów

80905

napisanych postów

Imię D

Nazwisko P

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2015 (11:22)

Data rejestracji 30.03.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[ART] MASA - wersja z roku 2014 [size=big]spis treści[/size] [size=big]część ogólna[/size] 1. grupy mięśniowe - 2 - uda - 3 - plecy - 4 - klatka - 5 - barki - 6 - triceps - 7 - biceps - 8 - brzuch - 9 - łydki 10. objętość 11. intensywność 12.	576	5/24/2010 4:56 PM
Trening dla zaawansowanych	BAN DLA HUBERTA ZA PISANIE GLUPOT!!! gratulacje! swietnie, ze dzial ma wreszcie drugiego moderatora, zreszta hubert powinien byc na tym stanowisku juz od dawna. swietna wiedza teoretyczna, a takze wspaniale osiagi w tym sporcie - no i	29	2/5/2011 1:49 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	trening biceps i triceps	3/28/2015 2:23 PM
Trening dla zaawansowanych	trening biceps i triceps	3/28/2015 1:52 PM
Trening dla zaawansowanych	[ART] MASA - wersja z roku 2014	2/27/2015 3:02 PM
Trening dla zaawansowanych	Nietypowe, mało znane i zapomniane ćwiczenia	2/19/2015 1:09 PM
Trening dla zaawansowanych	trening 3 dniowy plus jeden dzień ogólny	2/12/2015 10:50 PM
Trening dla zaawansowanych	Czy coś robię źle? Słabe przyrosty mimo starań	2/6/2015 8:16 PM
Trening dla zaawansowanych	Czy coś robię źle? Słabe przyrosty mimo starań	2/6/2015 3:05 PM
Trening dla zaawansowanych	Czy coś robię źle? Słabe przyrosty mimo starań	2/5/2015 7:33 PM
Trening dla zaawansowanych	Czy coś robię źle? Słabe przyrosty mimo starań	2/3/2015 6:43 PM
Trening dla zaawansowanych	Porady na plan treningowy na mase dla zaawansowanych	2/3/2015 4:34 PM
Trening dla zaawansowanych	Problem z mięśniami brzucha przy niskim poziomie tłuszczu	2/3/2015 4:30 PM
Trening dla zaawansowanych	Problem z mięśniami brzucha przy niskim poziomie tłuszczu	2/3/2015 2:48 PM
Trening dla początkujących	Trening Brzucha	2/2/2015 10:35 PM
Trening dla początkujących	ile procent ?	2/2/2015 5:55 PM
Trening dla początkujących	Trening Brzucha	2/2/2015 5:53 PM
Trening dla zaawansowanych	spalanie tkanki tluszczowej	1/30/2015 4:51 PM
Trening dla zaawansowanych	,Proszę o szybką odpowiedż	1/28/2015 5:43 PM
Szybkie pytania bez logowania	nie umiejetne robienie masy, co teraz?	1/26/2015 4:09 PM
Trening dla zaawansowanych	spalanie tkanki tluszczowej	1/26/2015 12:21 AM
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w rozplanowaniu redukcji	1/23/2015 6:19 PM
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w rozplanowaniu redukcji	1/23/2015 4:37 PM
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO OCENY DamianOoP	1/18/2015 5:11 PM
Trening dla początkujących	Mięśnie klatki piersiowej	1/18/2015 5:06 PM
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO OCENY DamianOoP	1/18/2015 4:49 PM
Trening dla zaawansowanych	PLAN TRENINGOWY DO OCENY DamianOoP	1/18/2015 3:49 PM
Trening dla zaawansowanych	Plan Treningowy do oceny	1/18/2015 3:48 PM
Trening dla zaawansowanych	Czy taki plan ma wgl sens?	1/17/2015 7:41 PM
Trening dla zaawansowanych	Klatka odstaje od reszty	1/15/2015 9:06 PM
Trening dla zaawansowanych	Trening z zakwasami	1/14/2015 8:50 PM
Trening dla zaawansowanych	Trening z zakwasami	1/14/2015 1:03 PM