mateusz-gr
Witam panowie chwilę mnie tu nie było , z powodu zabiegu . Więc sytuacja wygląda następująco po zabiegu zeświniłem się jak prosiak , postanowiłem zrobić tzw redukcję ( na sucho) zwaliłem 9kg i zeszło mi 10cm z pasa . A teraz ankieta ;) 1. WIEK: 22
2. WAGA: 89-90
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 43-42
-klatka: nie mierzyłem bo się skatowałem
-udo: brak
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 200g
-węglowodany: 330g
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było ich kilka wszystkie nie przemyślane .
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: Poprawa definicji (ubicie , kosmetyka )
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-10 susta 500mg ed7 + prohormon x-mass od cyklu minęło 13 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hmm raczej bardziej do tycia
13. STAN ZDROWIA: Nie narzekam ponieważ nie jestem na cyklu :)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg: Po zabiegu staram się robić mega dokładnie więc szału nie ma.
Chcę zapodać boldka jakieś 16-20 tygodni ewentualnie do niego oxe , największy problem polega na tym że nie mogę zapodać teścia ponieważ zawsze łapie mnie choroba, układ odpornościowy na teściu mam mega osłabiony, czy jest profilaktyka czy jej nie ma ,zawsze cykl kończy się chorobą (spadkami) i ciężkim powrotem do normy i formy . Proszę o pomoc i porady .
Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2013-05-21 18:21:19
2. WAGA: 89-90
3. WZROST: 178
4. WYMIARY:
-biceps: 43-42
-klatka: nie mierzyłem bo się skatowałem
-udo: brak
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 200g
-węglowodany: 330g
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: było ich kilka wszystkie nie przemyślane .
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: Poprawa definicji (ubicie , kosmetyka )
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1-10 susta 500mg ed7 + prohormon x-mass od cyklu minęło 13 miesięcy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): hmm raczej bardziej do tycia
13. STAN ZDROWIA: Nie narzekam ponieważ nie jestem na cyklu :)
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:
-martwy ciąg: Po zabiegu staram się robić mega dokładnie więc szału nie ma.
Chcę zapodać boldka jakieś 16-20 tygodni ewentualnie do niego oxe , największy problem polega na tym że nie mogę zapodać teścia ponieważ zawsze łapie mnie choroba, układ odpornościowy na teściu mam mega osłabiony, czy jest profilaktyka czy jej nie ma ,zawsze cykl kończy się chorobą (spadkami) i ciężkim powrotem do normy i formy . Proszę o pomoc i porady .
Zmieniony przez - mateusz-gr w dniu 2013-05-21 18:21:19
Krzysztof Piekarz
tomi444
PakerZbreslau
Hermann1
