pomoc w doborze odżywek

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1950

chciałbym abyście mi pomogli wybrać jakąś dobrą odżywkę/odżywki na masę.Mój staż to 4miesiące diete mam. Kase jaką mogę przeznaczyć to ok 200zeta z góry thx

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Balik15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1950

Pojęcie mam dzięki temu forum ;) Narazie kupie sobie gainera uzupelnie braki w diecie i zobaczymy jak bedzie :) póżniej zrobie cykl na kreatynie tak za ok 3-4miesiące i tak chyba bedzie najlepiej dzieki za pomoc

...

MDRAGON

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 13181 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 86307

gainer wg braków w diecie ew białko

co do mono to bym się zastanowił czy warto brać przy takim stażu. Pozdr

trening -> ból -> rozwój

...

SneS Personal Trainer

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 7157 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 100758

j/w + witaminki/zma/omega3 - takie podstawy

Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-06-03 15:02:52

*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.

Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/

BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html

...

McGriff

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1172 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 28765

j/w

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

skoro diete masz to sam wiesz czego Ci brakuje braki uzupelnij Gainerm/Bulkiem/Bialkiem ... Carbo bym kupil zeby po treningu zawsze bylo,+ odpowidnie treningi rosniesz jak szalony

po wakacjach ruszasz z pierwszym cyklem np

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-03 16:34:51

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

gainer
carbo
kreatyna

...

Balik15

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1950

a jakieś konkretne pomysły? tzn chodzi mi o nazwę tego gainera lub tez kreatyny. Która z nich by była dla mnie najlepsza waze 75kg i mam 190 cm wzrostu

...