POMOCY !

A wiec mam problem z klatka piersiowa a jest on taki ze nie rosnie w przeciwienstwie do bicepsow cwicze juz dosyc dlugo ale szczerze mowiac nigdy nie stosowalem zadnej diety ani szczegolnej sumplementacji dopiero od tyg przezucilem sie na zdrowszy tryb zycia i liczenie kalorii, mysle ze wszystkie cwiczenia na klatke piersiowa wykonuje poprawnie ale nie wiem co jest nie tak prosze o pomoc

A ile trenujesz 2 tygodnie

Bedzie juz z 2 lata

Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Wrzuc caly plan do dzialu z treningiem i sie zobaczy

kazdy ma swoj slaby punkt jak widac twoim jest klatka ale bez obawy da sie to naprawic po pierwsze wrzuc trening z priorytetem na klatke 2x w tygodniu pocwicz 3 miesiace i zobaczysz co sie stanie jak niewiele pomoze to zaczniesz trening silowy na klatke taki jak do trujboju szukaj na youtube filmikow Jana Luki on ci pomoze i na pewno sie poprawi powodzenia ......juz to pisalem komu innemu mial takie samo pytanie teraz tylko skopiowalem ,takie moje zdanie