SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta pół na pół

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1137

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 281 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1688
Witam. Chciałem się was spytać jakie są najważniejsze posiłki w diecie? Po treningowy przed i śniadanie chyba nie? mam 16 lat i chce sobie zrobić dietke ale taką "pół na pół" jem tylko przed i po treningu i śniadanko. Przed treningiem i po kurczak i ryż a na śniadanie jakieś mięsko chlebek i jajko. I tak codziennie.
Bedzie dobrze?

Mam dwa pytania :
1. Czy taka dietka mi styknie jak chce sobie rzeźbę zrobić?
2. Jakie są sposoby na cycek kurczaka? Bo nie chce mi sie codziennie go robić... czy mogę zrobić raz i tak żeby mi starczył na dwa dni? Tylko z czym najlepiej?
3. Czym można zamienić pierś kurczaka? Tuńczykiem?

Za pomoc SOG'i.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3375 Napisanych postów 60485 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 668283
Nie bedziesz dobrze. Przez takie jedzenie nabawisz sie tylko problemow zdrowotnych. Dieta nie polega na codziennym jedzeniu tego samego. Zdecydowanie lepiej wyjdziesz na tym jak zastosujesz sie do 10 wskazowek zywieniowych.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
s.m.p.a. ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny 425 Napisanych postów 56364 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 184874
Twoje minki z pierwszych 2 pytań mówią same za się
jeśli nie wiesz co czym się różni polecam tabele jedzdobrze.pl i sprawdz

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1242 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 15604
1. Nie, taka dieta się nie nadaje patrz wyżej
2. Możesz go normalnie upiec czy ugotować i schować do lodówki i na nastepny dzień odgrzać.
3. Innym źródłem białka, widać że nie masz pojęcia o tym skoro zadajesz takie pytania przeczytaj lepiej podwieszone.

Eee... Lubię placki ^^

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 4173 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43564
czytaj czytaj i jeszcze raz czytaj, posty podwieszone i tematy w dziale odżywianie - skarbnica wiedzy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kilka kg za dużo

Następny temat

Pulsometr