SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Skolioza, jak i czy w ogóle ćwiczyć

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 853

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 50
Witam.
Na wstępie chciałbym wszystkich prosić o wyrozumiałość oraz o pomoc.
Mam 15 lat, nigdy nie ćwiczyłem i ważę 61.6kg. Chciałbym zacząć ćwiczyć, jednakże mam wielki problem - skolioza.
Macie jakieś rady? Mogę ćwiczyć? Jeśli tak, to jak i co

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 61.6

Wzrost: 1.79

Cel treningowy: przybranie masy mięśniowej

Staż treningowy na słowni: 0

Uprawiane inne sporty: nic

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: Skolioza

Zażywane suplementy: Nic
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 2373 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 23960
http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html

do lekarza zanim zaczniesz ćwiczyć bo tylko pogłębisz wadę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5180 Napisanych postów 59060 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 725978
szczerze mam dla Ciebie jedną sensowną radę

lekarz panie kolego, lekarz

Z rodzicami idziesz do normalnego lekarza rodzinnego od niego dostaniesz skierowanie do lekarza specjalisty i on jedyny może Ci powiedzieć czy Twoja wada postawy pozwala na trening siłowy, ewentualnie co należy zrobić żeby ją korygować

nie lekceważ tego tylko sam wyjdź z inicjatywą leczenia

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prośba o pomoc w planie treningowym.

Następny temat

Potrzebna Pomoc !Jaki trening wspomagajacy CHODZENIE O KULACH?

BF