Przepraszam jeżeli piszę w nieodpowiednim dziale, ale nie znalazłem nic co pasowało by pod moje pytanie. Mianowicie mam problem w zrozumieniu przełożenia bloczków w atlasie do ćwiczeń. Powiedzmy mam stos 100 kg i 3 różne ścieżki linki jaka będzie "waga" na końcu każdej z nich? Z góry dziękuję za pomoc :)
...
Napisał(a)
Cześć.
Przepraszam jeżeli piszę w nieodpowiednim dziale, ale nie znalazłem nic co pasowało by pod moje pytanie. Mianowicie mam problem w zrozumieniu przełożenia bloczków w atlasie do ćwiczeń. Powiedzmy mam stos 100 kg i 3 różne ścieżki linki jaka będzie "waga" na końcu każdej z nich? Z góry dziękuję za pomoc :)
Przepraszam jeżeli piszę w nieodpowiednim dziale, ale nie znalazłem nic co pasowało by pod moje pytanie. Mianowicie mam problem w zrozumieniu przełożenia bloczków w atlasie do ćwiczeń. Powiedzmy mam stos 100 kg i 3 różne ścieżki linki jaka będzie "waga" na końcu każdej z nich? Z góry dziękuję za pomoc :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Myśle ze to chyba nie ma znacenia zadnego bo pewnie dochodzi kwestia oporu linki a to mogą być minimalne różnice, nie wiem czy to tylko jako ciekawostka bo czy zbyt duże aptekarstwo ale osobiscie w życiu nie zwróciłbym na to uwagi planując progresję ciężaru :)
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Chodzi mi o to czy w każdym przypadku przy założeniu maksymalnego obciążenia, korzystając z 3 różnych funkcji zawsze będę miał maksymalne obciążenie? Mam sprzeczne informacje że czerwony to 1:1 (max), zielony 2:1 (1/2) obciążenia natomiast niebieski to 4:1 czyli przy maksymalnym ustawieniu będę ćwiczyć z siłą 25kg ;/
...
Napisał(a)
No ale co za różnica ile tam będzie skoro dobierzesz tak żebyś robił damy zakres powtórzeń. Na jednym atlasie będzie 100kg podnoszenia a inny będzie prawie identyczny i będzie 70 bo wiele czynników będzie miało ja to wpływ.
Chyba że się zastanawiasz nad zakupem i nie wiesz czy to wystarczy to można zrozumieć pytanie
Chyba że się zastanawiasz nad zakupem i nie wiesz czy to wystarczy to można zrozumieć pytanie
...
Napisał(a)
tak może być że w zależnosci od linki jest inny opór, ale to nie powinoo robić większego problemu bo liczy się progres i to jak dane ćwiczenie działa na Ciebie, nie trzeba dźwigać potężnych ciężarów by budowac sylwetkę
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Chodzi mi o to czy w każdym przypadku przy założeniu maksymalnego obciążenia, korzystając z 3 różnych funkcji zawsze będę miał maksymalne obciążenie? Mam sprzeczne informacje że czerwony to 1:1 (max), zielony 2:1 (1/2) obciążenia natomiast niebieski to 4:1 czyli przy maksymalnym ustawieniu będę ćwiczyć z siłą 25kg ;/
chodiz o to, abys przetrenowal dopowiendio miesien. nie zwracaj uwgai zbyt mocno na cierzar w przypadku atlasów. faktycznie sytem bloczkow moze byc skonstruowany tak, ze dany ciezar jest w odczuciu 2 razy ciezszy od tego co mamy na sztandze l;ub odwrotnie. mamy obecnie na silowni masyzne do hip thrustow, ktora ma na sztabkach 120 kg a odczuciowa jest to podobnie jak robilem ze sztanga o masie 240 kg.
podobnie jest z maszyna na tricepsa. jestem w stanie wykonac trening z ciezraem 40 kg maksymalnie na niej w wyciskaniu zza glowy, a dla porownania hantla o tej masie lata jak szmata
chodiz o to, abys przetrenowal dopowiendio miesien. nie zwracaj uwgai zbyt mocno na cierzar w przypadku atlasów. faktycznie sytem bloczkow moze byc skonstruowany tak, ze dany ciezar jest w odczuciu 2 razy ciezszy od tego co mamy na sztandze l;ub odwrotnie. mamy obecnie na silowni masyzne do hip thrustow, ktora ma na sztabkach 120 kg a odczuciowa jest to podobnie jak robilem ze sztanga o masie 240 kg.
podobnie jest z maszyna na tricepsa. jestem w stanie wykonac trening z ciezraem 40 kg maksymalnie na niej w wyciskaniu zza glowy, a dla porownania hantla o tej masie lata jak szmata
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły