arturl1986

1402

Ekspert

Napisanych postów: 2578 Przeczytanych: 89707 Szacuny: 1402

Imię: Artur Nazwisko: bra Zawód/Studia: Polktechnika Wiek: 35 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 1/25/2021 12:33:32 AM Data rejestracji: 11/19/2006 12:00:00 AM Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: Kiedyś trójbój obecnie bardziej kulturystyka Zainteresowania: Sport odżywianie Dieta: Od 2200 do 8000 zależnie od celu Uprawiane sporty: Trójboj kulturystyka Staż treningowy: 18

Wzrost: 184 cm Waga: 128 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 51 cm Obwód łydki: 52 cm Obwód klatki piersiowej: 137 cm Obwód przedramienia: 42 cm Obwód bioder: 100 cm Obwód uda: 74 cm Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: 290 kg Martwy ciąg: 320 kg Wyciskanie na barki: 180 kg Podciągnięcia: 12 Przysiad: 350 kg

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1761	12/18/2018 7:06:15 PM
Masa 2018 insa teść i dodatki	Doping	22	2/22/2018 2:34:30 PM
[K] Przedtrenigówki pare porcji	Targowisko	0	9/14/2014 3:02:41 PM
[S] Sony Xperie J	Targowisko	0	11/28/2013 7:33:11 PM
ZAMÓWIENIE 162684 PACZKI JAK NIE BYŁO TAK NIEMA	Pytania do obsługi sklepu	10	8/7/2012 2:03:45 PM
OPONY LETNIE DĘBICA PASSIO 2	Targowisko	0	3/2/2011 11:43:57 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/25/2021 12:33:30 AM
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/23/2021 9:40:58 PM
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/23/2021 4:11:24 PM
WinterR - Road to 2020	Przygotowanie do zawodów	1/22/2021 10:46:20 AM
WinterR - Road to 2020	Przygotowanie do zawodów	1/21/2021 9:04:38 PM
WinterR - Road to 2020	Przygotowanie do zawodów	1/21/2021 8:01:29 PM
Bartek - Powrót na scene 2021	Przygotowanie do zawodów	1/21/2021 7:57:21 PM
Planowanie potomka a bycie na cyklu.	Doping	1/21/2021 4:32:23 PM
Salbutamol	Doping	1/21/2021 3:25:05 PM
Dorzucenie deki do testo cypio	Doping	1/21/2021 3:23:23 PM
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/21/2021 3:19:47 PM
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/20/2021 2:08:54 PM
Dieta redukcyjna + cwiczenia co robie zle?	Odżywianie i Odchudzanie	1/19/2021 8:23:12 PM
Wyniki na cyklu	Doping	1/19/2021 8:14:44 PM
Zejście po długim cyklu	Doping	1/19/2021 8:08:17 PM
gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020	Przygotowanie do zawodów	1/19/2021 8:02:20 PM
SAA a prawo	Doping	1/19/2021 2:23:31 PM
Cykl redukcja szybkie pytania	Doping	1/19/2021 2:22:08 PM
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/19/2021 9:32:22 AM
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/17/2021 10:47:23 PM
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/16/2021 8:22:37 PM
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/16/2021 8:03:32 PM
Arturl1986 - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/15/2021 9:55:16 PM
DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2021	Przygotowanie do zawodów	1/15/2021 4:43:55 PM
Odblok testosteron	Doping	1/15/2021 4:32:21 PM
Cykl na bogato :D	Doping	1/15/2021 4:25:36 PM
mikrocykl 11 tyg	Doping	1/15/2021 4:21:38 PM
gienus12 powrót po przejściach i plany na 2020	Przygotowanie do zawodów	1/15/2021 2:34:36 PM
Wyniki na cyklu	Doping	1/15/2021 2:29:31 PM
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	1/15/2021 2:24:00 PM

arturl1986

Ekspert

Artykuły

Jak duży ciężar powinienem podnosić?

Właściwości izotoników, czym są i co dają izotoniki?

Niesamowity Joe Stockinger ma 90 lat i nadal podnosi ciężary!