arturl1986
Witam
WIEK:32
2. WAGA:127
3. WZROST: 184
4. WYMIARY biceps 52
Klata 140
Pas 94
Udo 74
5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 16 lat
6. DIETA: białko 2.5-3/kg węgle 5-6/kg tłuszcz 1/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przez tyle lat było tego dużo ale zawsze jestem zwolennikiem niskich dawek.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA cykl ciągle około 2 lat już
11. POZIOM BF%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Klata 200x8
Martwy 320
Przysiad 300x3
Barki 140x8
Obecnie leci
200mg deca oraz enan 250 co 4 dni plus 30 mg metanabol u.
Masę zacząłem robić od początku grudnia. Stosuje okresowo inse krótka 4 tyg on 4-6 off. Wiadomo że po insie ciężko o dalsze przyrosty dlatego w okresie gdy jej nie stosuje był plan na metkę i antka. Szukam pomysłu na środki na przełamanie po insie ponieważ mimo brania osłonek probiotyków itp metka powoduje zanik apetytu a co dopiero Antek. W lutym znowu wejdę na inse, a moje pytanie albo jakieś sugestie co uderzyć na kwiecien.
Moje pomysły to meta w strzałach 25ed lub teść na wodzie w dni treningowe 50mg lub codziennie ale podbicie dawek teścia jakimś propionatem np.
WIEK:32
2. WAGA:127
3. WZROST: 184
4. WYMIARY biceps 52
Klata 140
Pas 94
Udo 74
5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 16 lat
6. DIETA: białko 2.5-3/kg węgle 5-6/kg tłuszcz 1/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:przez tyle lat było tego dużo ale zawsze jestem zwolennikiem niskich dawek.
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA cykl ciągle około 2 lat już
11. POZIOM BF%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
Klata 200x8
Martwy 320
Przysiad 300x3
Barki 140x8
Obecnie leci
200mg deca oraz enan 250 co 4 dni plus 30 mg metanabol u.
Masę zacząłem robić od początku grudnia. Stosuje okresowo inse krótka 4 tyg on 4-6 off. Wiadomo że po insie ciężko o dalsze przyrosty dlatego w okresie gdy jej nie stosuje był plan na metkę i antka. Szukam pomysłu na środki na przełamanie po insie ponieważ mimo brania osłonek probiotyków itp metka powoduje zanik apetytu a co dopiero Antek. W lutym znowu wejdę na inse, a moje pytanie albo jakieś sugestie co uderzyć na kwiecien.
Moje pomysły to meta w strzałach 25ed lub teść na wodzie w dni treningowe 50mg lub codziennie ale podbicie dawek teścia jakimś propionatem np.
Krzysztof Piekarz
aDw
Natan33
