SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Trening biegacza?

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3852

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 481 Napisanych postów 9072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44988
Witam,

Kiedyś korzystałem z fajnego treningu do biegana, ale zapodziałem rozpiskę i nie mogę sobie go przypomnieć. Nazywał się on od nazwiska pewnej osoby. Polegał na zdobywaniu pasów. Jeden pas (cały trening) zajmował miesiąc, po skończeniu pierwszego poziomu przechodziło się na następny podwyższając poprzeczkę.

Ps. Jeśli ktoś kojarzy taki plan, to będę bardzo wdzięczny za pomoc.
Ps.2 Jeśli zły dział, to proszę o przeniesienie.

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 481 Napisanych postów 9072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44988
Odświeżam.

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10888 Napisanych postów 49846 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
nie kojarze nic takiego, nie potrafię ci pomóc.
Czy nie chcesz spróbować czegoś innego ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 481 Napisanych postów 9072 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 44988
Znalazłem... To jest to:

http://bieganie.pl/?cat=19&id=1510&show=1 

Ku waszej pamięci, Żołnierze Wyklęci!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

DT 6ripley- Open2kXX ;-)

Następny temat

[ART] Zostań crossfitową bestią!

Shaker