Szacuny
3
Napisanych postów
182
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1222
Witam
A więc kupiłem sobie ostatnio:
1 x Vitalmax Creatin Monohydrate 500g
1 x Ostrowia WPC-80 (koncentrat) folia 1800g (2x900g)
1 x Ultimate Nutrition Arginine Power 100kaps
I mam pytanie co do kreatyny.
Mówią mi ,że z kreatyną najlepiej jest brać dekstrozę lub Carbo.
Albo wystarczy po prostu do kreatyny dodać łyżkę cukru białego (WTF) ? Ma to niby pomóc w transporcie kreatyny. A więc co jest najlepiej brać z kreatyną ?