...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
343
Czesc chcialbym wzmocnic sobie biceps (mam narazie 30cm:/) mam dostep do kreatyny i tak:
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
691
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22135
szybka pomoc - odpuść sobie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
343
a bez kreatyny ? tylko same cwiczenia + dieta ?? i dlaczego mam sobie odpuscic ?
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
691
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22135
bo jest jeszcze za wcześnie, coś mi się wydaje, że marna ta twoje prowokacja.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
343
no wiec zostanie jak bylo w koniec mojego zapalu do dziesiatek podciagniec na drazku :/ na 2forach doradzili mi odpuscic wiec musze tak zrobic :/ (za wczesniej w jakim sensie ?? ze 0stazu na silce czy ze mam za malo wiosen przezytych:D)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
691
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22135
z siłownią poczekaj min. do 16nastego roku życia, krzywdę sobie zrobisz tylko w tym wieku.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
343
aha...a jakies zwyczajne wyciskanie hantelek ? (bez kreatyny bo zaszkodzic sobie nei chce)
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
691
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
22135
możesz kombinować, IMO lepiej sporty ogólnorozwojowe, np. siatkówka, koszykówka, piłka nożna etc.
matsek
Krzysztof Piekarz
bialczan
