1. WIEK: 31
2. WAGA: 125kg
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 130
-udo: -
-talia: 120
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 13 lat, wliczając przerwy 1/2 letnie
6. DIETA: w tej chwili brak, na start planuje 2600-3000 kcal
-białko: 2g
-węglowodany: reszta
-tłuszcz: 1g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 200e5d przez 5 miesięcy
8. TRENING: FBW 3x tyg
9. CEL CYKLU: Redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan solo 200e5d 3 lata temu
11. POZIOM BF%: 30-35%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Typowy endo ulaniec
13. STAN ZDROWIA: 4/10
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: lekko przerzedzone włosy na czubku głowy, reszta ok.
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150kgx1, 130kgx8
-martwy ciąg: 1x180, 10x130
-przysiad: 100x10 (trochę ból kolan mi doskwiera przez niskiego teścia możliwe i ulaństwo)
Więc na początek info o zdrowiu.
Niedoczynność tarczycy - leki do końca życia, aktualnie 100mg euthyroxu i 35mg Novothyral
Sarkoidoza oczna - w remisji
Cała poprzednia bomba w temacie https://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_dla_otyłego-t1183965.html
Sprawa wygląda tak że teścia mam poniżej normy, podobnie jak kiedyś w temacie wyżej.
Jajca całe, nie uszkodzone - prawdopodobnie teść leży przez złe nawyki żywieniowe, słaby sen i blokuje mi redukcje ostro.
Co zrzuce 10kg to jest pauza i hormony mnie ograniczają.
Na poprzedniej bombie zrzuciłem ładnie 15kg w 5 miesięcy na enanie solo 200e5d
Chce znowu powtórzyć cykl redukcyjny i lecieć co najmniej pół roku takie same dawki (pozwalały na teścia 1200-1300) i potem może mostek + kolejne pół roku bombki.
Do rzeczy:
Mam niedługo wizytę u androloga i przepisze mi teścia prolke jelfy z 8000 jednostek styka na pół roku cyklu.
Dostanę też pregnyl (z 30k trzeba wziąć) + clomid 30tab.
Exemestan mam jeszcze ze starego cyklu (rok po terminie ale chyba da radę do zbicia estro?)
Do rzeczy:
Czy taki cykl jak poniżej będzie spoko?
Enan apteka 200(może nawet 150) e5/6d - tak żeby latać w górnych widłach, trochę ponad żeby zminimalizować skutki uboczne
Pregnyl 500 e7d w trakcie cyklu
2 tyg po ostatnim zastrzyku 30 tab clomidu
+ 15000k pregnylu bite po 2500 co 3/4 dni?
+exemestan do zbicia estro (poprzednio musiałem zbijać)
Poprzedni cykl elegancko przebyłem bez skutków ubocznych (żadnych).
Myślę czy w ogóle na HTZ nie wejść na większej dawce ale mam nadzieję że po solidnej redukcji teść naturalny wróci chociaż do widełek.
Proszę o pomoc i ewentualnie porady co zmienić/poprawić
Pozdro!