...
Napisał(a)
Witam, kończę już 6 miesiąc treningów. 5 Miesięcy pracowałem nad masa , a od miesiąca jade trening masa-siła. Od początku przybrałem 10 kg , z 68kg przy 182 cm , do 78 kg przy 182 cm i wieku 19 lat. Uznałem , że jestem gotów na pierwszą kurację kreatynowo-białkową. Chcę zaopatrzyć się w suplement kreatynowy oraz białkowy, moim celem jest nabranie kolenych kilogramów masy mięśniowej i zwiększenie siły. Stąd moje pytanie , co polecacie na taki cykl , proszę o podanie sprawdzonego białka i kreatyny z budżetem ok 150zł. Proszę o jakaś informację o podanym specyfiku, a nie suchą nazwę. Bardzo proszę o sugestię ew. dawkowania. Jeżeli potrzeba moge podać poszczególne wyniki w podstawowych ćwiczeniach. Proszę o pomoc i rzetelne odpowiedzi ;) Pozdrawiam Filip
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jednak nie jesteś jeszcze gotowy
poczytaj do czego służy odżywka białkowa
poczytaj do czego służy odżywka białkowa
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
samemu już nie łaska znaleźć coś dla siebie? :)
kreatyna np vitalmax zielona pucha
bialko to jedzenie w prochu, na tym cyklów się nie robi
kreatyna np vitalmax zielona pucha
bialko to jedzenie w prochu, na tym cyklów się nie robi
...
Napisał(a)
Wiem , chodzi mi o cykl krety , a białko to dodatek do jedznia , w jego przypadku chciałem bardziej dowiedzieć się o dawce i sprawdzonym produkcie w dobrej cenie
...
Napisał(a)
uznałeż ze jesteś gotów na kuracje kreatynową i białkową
kreatyna ok
ale białko????? na to nie jest się gotów
mono to mono kieruj się ceną co do białka jaka cena wchodzi w grę?
kreatyna ok
ale białko????? na to nie jest się gotów
mono to mono kieruj się ceną co do białka jaka cena wchodzi w grę?
...
Napisał(a)
Co do kreatyny to zwykłe mono i nic więcej najlepiej najtańsze Nic Ci więcej nie potrzeba teraz
Co do białka to według braków w diecie
Co do białka to według braków w diecie
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
Napisał(a)
Co za lenistwo ze strony zakładającego temat... Brakuje Ci czasu na poszperanie w necie przy użyciu google... Milion takich tematów było, a ludziom nawet się nie chce skorzystać z opcji szukaj. Wszystko na gotowo i na tacy...
Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...
...
Napisał(a)
mono ktore koledzy polecaja to jest koszt jakis 31zl (+ew. przesylka jak sie zdecydujesz na zakupy w necie) wiec zostaje ci niecale 120zl na bialko. Owszem kupisz jakas mala paczke ale na ile to Ci starczy? na 2tyg? sugerowalbym dozbierac jeszcze z 50 - 60zl i dopiero kupic. jak nie masz takiej opcji to mozesz kupic mono + aakg i powinno zostac na jakies witaminy a o bialko zadbaw w diecie . pzdr
instruktor kulturystyki / trener personalny
...
Napisał(a)
to na ile komu starczy bialka chyba to juz kwestia indywidualna? chyba ze mus rozpisales diete i znasz co je...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
zwykle mono na sam poczatek ci starczy , 5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo :)
Polecane artykuły