Makrocykl pomoc

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 1045

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Reynard

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 247

Witam

Chciałbym aby ktoś zrobiłby mi makrocykl roczny jeśli to możliwe bo w necie stosunkowo mało jest na ten temat :) Lub jeśli jest to możliwe jeskieś linki.
Cel budowa masy mieśniowej.
Staż 2 lata z przerwami.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Theril

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 564 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6363

zobacz sobie RPT na stronce

http://www.sdw.pl/artykuly.php

AIM HIGHER

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

a6w

Następny temat

ćwizce juz 2 miesiące tych planem,macie jakies rady na zamiane ćwizcen?:)

Polecane artykuły

Makrocykl pomoc

Trening dla zaawansowanych

a6w

ćwizce juz 2 miesiące tych planem,macie jakies rady na zamiane ćwizcen?:)

Ból szyi i barków? Zrób test łopatek i stawu barkowego

Interwałowy trening hipoksyjny - co daje trening na wysokościach?

5 zasad budujących atletyczne, silne i sprawne ciało

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?