SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POMOCY - 10 kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 836

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 38
trenuje koszykówkę 12 godzin w tygodniu i co tydzien chodze na basen na 2 godziny, nie mam specjalnej diety a chciałabym zrzucic troszke tłuszczyku z brzuszka wiec takowa dieta by sie przydala :). Tylko, że ja w tych sprawach jestem zupelnie "zielona" . Mam 164 cm i waze 60 kg jaka diete byscie mi proponowali? proszę o pomoc oczywiscie sog za odpowiedz;*

- chciałabym schudnąć około 10 kg
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Charon ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 5388 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 111118
Czytaj pogrubione posty podwieszone tutaj i w dziale fitness, głównie autorstwa Tyki.

Beatus, qui prodest, quibus potest

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 2581 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19239
"- chciałabym schudnąć około 10 kg"

hohoho..
a wiesz co ja bym chciała???
gwiazdkie z nieba
i co Ty na to???
no?

a swoja drogą to ci się nie dziwie..
ja przy wzrości 1,60m waże koło 50
(żywej wagi dla jasności)
także powodzenia tak czy srak

pozdro

Right into the danger zone.. :>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 931 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14292
Zbilansowana diete redukcyjna, poczytaj podwieszone posty i użyj wyszukiwarki.

"Life is full of compromises."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Młody i Kreatyna

Następny temat

Ciekawy artykuł na temat węglowodanów i glikogenu w wątrobie i mięśniach.

Wheyvita