SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

realne przyrosty

  • Realne Przyrosty

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ile może wynieść realny przyrost masy ciała ( oczywiście beztłuszczowej masy ) w jedne miesiąc. Jakie Wy mieliście wyniki. Wiem że to zależy od organizmu, wagi, wzrostu i metabolizmu, ale tak średnio to może wynieść przyrost masy ciała dzięki odpowiedniej diecie ( ewentualnie też suplementacji ) i treningom w miesiąc ??? Pzdr.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1410 Data: 3/2/2008 8:14:30 PM Liczba szacunów: 0
  • witam zaloge mysle, ze na prawde ciekawy i doskonale obrazujacy realia temat WZROST czyli ile jestesmy w stanie zrobic na cyklu MIESNIA wiele osob zadaje to pytanie.. spojrzmy realnie: zakladajac ze wszystkie warunki sa spelnione: * trening odpowiednio stymulujacy * dieta - zapotrzebowanie energetyczne w pelni pokryte + 200g bialka * SAA czyli [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/19/2005 12:11:10 AM Liczba szacunów: 1
  • Masa efekty po miesiącu

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] trenujemy tym te przyrosty będą wolniejsze i więcej pracy będzie kosztować każdy dodatkowy kilogram masy mięśniowej. Dlatego miesiąc to jest zbyt krótki czas na jakieś realne przyrosty co nie zmienia faktu, że przy prawidłowym treningu i diecie powinny się jakieś pierwsze efekty pojawić. Jeśli współpracujemy z trenerem powinniśmy być z nim [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 3/2/2021 3:36:26 PM Liczba szacunów: 0
  • wagą na tłuszczach nie ma co się sugerowac ;-) ja w ciągu jednej doby po spożyciu 300g węgli tyję 2,5-3kg, tyle wody ciągnę. Na tłuszczach nie ciągnę jej wcale, za to widzę realne przyrosty, może wolniejsze optycznie (bo nie nasiąkam wodą itp) ale bardziej jakościowe. Sylwetka ubita i gęsta - to mnie interesuje, w kompilacji z dużym ciężarem daje [...]

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/14/2013 2:05:13 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] w prostownikach, czy np podczas nie ktorych ćwczien - miesien jeszcze by popracował ale nadmierna pompa nie pozwala juz się ruszyć. Dodaj to co piszesz ze ciezko ocenić realne przyrosty. Każdy zna kilku takich co mówią, woda to tylko woda. Przychodzi redukcja i coś ta woda opornie schodzi %-) Wzrost estro u naturali juz totalnie nie [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/9/2015 7:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Podsyłam szybkie foto z rana po pierwszym posiłku, nieco nabiło (glikogen, woda) w stosunku do formy redukcyjnej, ale na realne przyrosty masy mięśniowej na pewno trzeba jeszcze trochę poczekać. Zaraz lecę katować plecy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf0c4ae37c434259a16fae208c493b1d.jpg

    Odpowiedzi: 743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/9/2014 9:42:25 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] rozsądnej ilości) szczególnie przy dużych cyklach z mocno aromatyzujących środków żeby zapobiec niepotrzebnym sidom wywoływanym przez działanie estrogenu .a wpływ na przyrosty może to mieć jedynie taki , że widzisz w miare realne przyrosty, a nie zalewanie wodą , po utracie której zastanawiasz się później - gdzie podziała się ta masa?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1621 Data: 10/27/2005 1:35:20 PM Liczba szacunów: 0
  • realne przyrosty coś takiego

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/30/2008 2:43:33 PM Liczba szacunów: 0
  • coś tam pisze o określonych tkankach a dalej nic nie ma o mięśniach. Samice hieny mają więcej testa niż samce to wiszą im łechtaczki.np to.określona tkanka. nigdzie nie mam o mięśniach a o to chodzi.Bicie soków a realne przyrosty. przestań mi tu kopiować tylko powiedz na chłopski rozum. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2011-08-26 23:09:27

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 12804 Data: 8/26/2011 11:09:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl poprawki

    Post
    Doping

    [...] liczac spadkow po cyklu bo tego nikt nie wie jakie beda) o wyniki tez was nie prosze zebyscie prorokowali tylko czy by to bylo mozliwe?? a no i nie mam tego cyklu za jakis super srodek dzieki ktoremu ubije 20 kg wagi 10 cm w lapie... tylko takie realne przyrosty jakie moga byc? Zmieniony przez - wielkimen9 w dniu 2009-04-02 19:57:46

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2530 Data: 4/2/2009 7:57:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Alternatywne spojrzenie na dietę

    Post
    Trening w domu

    obserwacje nieco dluzsze niz te 10 dni. wraz z wiekiem metabolizm zwalnia owszem, ale czekanie 10 lat na realne przyrosty mija sie z celem jesli mozna nieco zwolnic metabolizm juz teraz. a co do cukrow... wszystko z umiarem. kiedys wp*******lem jak malpa wegle zlozone i chodzilem glodny. cukry maja dac dodatkowa energie, tluszcze spowalniac [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5461 Data: 8/8/2008 10:00:48 PM Liczba szacunów: 0
  • sila na klate :D

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Berez trening Szamana zakłada zbyt duży przyrost siły w trakcie jego trwania, bodajże 30%.Taki przyrost może nastąpić , ale nie u każdego,dlatego lepiej planować cykl siły zakładając jakieś bardziej realne przyrosty siły. Zawsze mozna modyfikować, gdyby sie okazało ze siła rośnie szybciej. Power comes from God.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 7287 Data: 4/25/2003 5:23:42 PM Liczba szacunów: 0
  • kiepsko z kolanem/błagam o rade

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wyprosty nóg na maszynie, ogranicz suwnicę (a jeśli już to jako uzupełniające ćwiczenie)... i niech Cię ktoś nauczy robić porządnie przysiady! Tu możesz liczyć na jakieś realne przyrosty zarówno siły jak i w rezultacie masy mięsniowej na dolnych kończynach jak i całej reszcie ciała. Tu masz nieco o technice przysiadu... w prawdzie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 928 Data: 5/27/2006 11:21:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Chciałem napisać nie będzie obojętne. Jeśli jest sie w wieku w którym hormony buzują dawki które spowodują realne przyrosty na pewno wyrządzą jakąś szkodę.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 1/24/2008 9:31:44 PM Liczba szacunów: 0
  • anapolon i winko

    Post
    Doping

    jedz antka równolegle z nolvą , zobaczysz jakie są realne przyrosty. nie traktuj tego jako jakąkolwiek sugestię, osobiście bym odradzał ten środek, jest troszke przereklamowany przez piwnicznych osiłków, nie urażając nikogo oczywiście,

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2356 Data: 9/15/2005 7:59:19 PM Liczba szacunów: 0
  • W 4-6 tygodniu zaczna się realne przyrosty, a wszelkie inne plusy deki odczujesz dużo wcześniej. Wygląda na to, że masz oryginał. 10mg Nolvy przez cały cykl i odblok jeżeli masz tendencje do gino. Jak masz kasę do dorzuć Proviron lub nawet zamień zamiast Nolvy. Ps. Grande dziękuje za miłe słowo.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2603 Data: 9/13/2006 11:22:06 PM Liczba szacunów: 0
  • mass xxl + nitrobolon energizer

    Post
    Odżywki i suplementy

    sam NitroE nie spowoduje przyrostow gdyz jest to środek przedtreningowy, zwiekszający pobudzenie, skupienie i chęć do ciskania wszystkim na silowni zeby byle jakies realne przyrosty zainwestuj w kreatyne do tego, zwykle mono powinno byc tutaj w sam raz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2737 Data: 7/26/2008 10:51:15 PM Liczba szacunów: 0
  • X-Pand czy Cell Pump?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma czegos takiego jak realne przyrosty, wszystko to kwestia indywidualna. Pamietaj zawsze na pierwszym miejscu jest dieta pozniej trening na koncu suplementy. Jesli podejdziesz do tematu powaznie to na pewno bedziesz z cyklu zadowolony. pozdr.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 4/27/2007 2:31:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać od razu po treningu ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] stwierdzeniami o białku w proszku i kreatynie twój doktor jest sam przeciwko całemu swiatu.Tysiącom sportowców na świecie używanie odżywek białkowych i kreatyny przynosi realne przyrosty.W każdym razie poglądy trenera tłumaczą,dlaczego nasi sprinterzy wyglądają jak szczury,a zawodnicy z innych krajów jak kulturyści.Jaki trener,taka kadra.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 9/20/2002 11:53:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] tym bardziej bym wstrzymał się od kreatyny, która musi miec dobre srodowisko do dzialania, jak odpowiednio zbilansujesz dietę to zobaczysz jak efekty szybko pojawia sie praktycznie same:-) czasem wystarczy cos podkrecic nieco w odzywianiu, aby przelamac zastoj i dac sylwetce mozliwosc na realne przyrosty, w koncu miesnie budujemy z tego co jemy

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 209 Data: 11/12/2019 8:33:02 AM Liczba szacunów: 0